家里Wi-Fi用着用着就变慢，视频缓冲转圈、游戏掉线、视频会议卡成PPT。别急着换路由器，先搞清楚网速到底有没有达标。掌握几种简单的家庭网络测速方法，自己就能判断是不是运营商的问题，还是设备拖了后腿。
一、手机上测速最方便
大多数人第一反应就是打开手机浏览器搜“测网速”。其实更靠谱的是下载专业测速App，比如Speedtest、腾讯手机管家内置的测速工具。打开App，点一下“开始测试”，十几秒就能出结果，显示下载速度、上传速度和网络延迟。
注意别在后台开着视频更新或云盘同步，这些都会占带宽，测出来不准。最好站在离路由器近的地方测一次，再走到卧室或厕所测一次，看看信号衰减有多严重。
二、电脑测速更稳定
如果做直播、远程办公或者经常传大文件，建议用电脑测。打开浏览器访问 speedtest.net 或国内的 fast.com（Netflix 提供），页面自动开始测速。也可以下载测速软件，比如《360宽带测速器》或《迅雷网游加速器》里的网络诊断功能。
有线连接比Wi-Fi更准。把网线插到路由器的LAN口，再测一遍，对比无线和有线的差距。如果无线差太多，可能是信道拥堵或者路由器性能不够。
三、多设备同时测，发现问题所在
有时候不是网慢，而是家里的设备太多了。孩子刷抖音，你在开视频会议，老人还在看4K电视剧，路由器根本扛不住。可以一家人同时测速，看看谁在“偷跑”带宽。
有些高端路由器支持查看实时流量占用，登录管理页面（一般是192.168.1.1或192.168.3.1），能看到每台设备的上下行速度。发现某个设备异常占用，直接限速或断开就行。
四、定时测速，记录变化
很多人只在觉得卡的时候才测，其实网速是波动的。晚上7点到10点通常是高峰期，网速可能只有白天的一半。可以每周固定时间测一次，记下来做个简单对比。
比如用手机备忘录建个表格：
日期 时间 下载速度(Mbps)
6月5日 20:00 38
6月12日 20:00 22
6月19日 20:00 41五、避开常见测速误区
测速前关掉VPN，否则数据绕路会导致延迟高、速度低。另外，别信某些网页弹窗里的“一键测速”，很多是广告陷阱，点了就跳下载。
还有人用下载文件的实际速度来判断，比如“我办的是100兆宽带，为什么下载只有10MB/s？”这里要搞清单位：运营商说的“100兆”是100Mbps（比特），而下载软件显示的是MB/s（字节），100Mbps ≈ 12.5MB/s，属于正常范围。
家里的网络就像水管，测速就是检查水压。掌握了这些方法，不用找人也能自己排查问题，该升级套餐就升级，该换路由器就换，心里有数，花钱也踏实。