家里Wi-Fi看着满格，但为什么电脑传文件到NAS还是慢得像蜗牛？手机连上同一个路由器，看高清视频却卡成PPT？这时候别急着重启，可能是内网出了问题。想搞清楚局域网到底快不快，就得做一次内网测速。
什么是内网测速？
内网测速，就是测试同一个局域网下设备之间的传输速度，比如从台式机往笔记本拷贝文件、手机访问家庭服务器的视频资源等。它不经过外网，测的是路由器、网线、无线信号和设备网卡之间的“内部协作”能力。
用系统自带方法快速测速
最简单的办法，就是直接拖文件。比如在一台电脑上共享一个大文件夹（建议选1GB以上的视频文件），另一台电脑通过局域网访问并复制。观察系统右下角的传输速度提示，就能看到实时速率。虽然粗糙，但足够发现明显问题。
用iperf3专业测速
想要更准确的数据，推荐使用iperf3。它是个轻量命令行工具，能测出最大带宽、延迟和稳定性。
步骤如下：
1. 找两台在同一局域网的设备，一台当服务端，一台当客户端。
2. 在服务端运行：
iperf3 -s3. 在客户端运行：
iperf3 -c <服务端IP地址>比如服务端IP是192.168.1.100，命令就是：
iperf3 -c 192.168.1.100执行后你会看到带宽结果，单位是Mbits/sec。如果是千兆内网，有线连接应该跑到900以上，无线看实际标准，Wi-Fi 5大概400-600，Wi-Fi 6能到800+。
手机也能测内网速度
安卓用户可以下载「LAN Speed Test」这类App，选择要发送的文件大小，指定目标设备的SMB共享路径，就能自动测上传和下载速度。iPhone也有类似工具，比如「Network Analyzer」，支持基本的局域网带宽检测。
常见问题排查
测出来速度不对？先看这几项：
– 网线是不是百兆的？老旧网线跑不满千兆，换一根Cat5e或Cat6试试。
– 路由器和设备都支持千兆吗？有些老款路由器只有百兆口，瓶颈就在这儿。
– 无线干扰大不大？隔墙多、邻居Wi-Fi多，会拉低实测速度，尽量靠近路由器测试。
– 设备硬盘是不是机械盘？读写本身慢，也会拖累传输表现。
小技巧：固定IP更方便测速
每次测速都要查IP太麻烦，可以在路由器里给常用设备分配固定IP。这样iperf3或文件共享时，不用反复找地址，一键开测。
内网测速不是玄学，花十分钟跑一遍，就能知道是你家网络真慢，还是某个设备拖了后腿。别再猜来猜去，动手试一次最实在。