蓝牙连不上或频繁断连，别急着换设备
你有没有遇到过这种情况：戴着蓝牙耳机看视频，正看到精彩处，声音突然卡一下，接着就没声了；或者用蓝牙键盘打字，按一下停三秒，气得想砸设备。其实很多时候不是设备坏了，而是蓝牙信号被干扰了。
常见的干扰源藏在你身边
蓝牙用的是2.4GHz频段，这个频段很热闹，Wi-Fi、微波炉、无线鼠标、甚至隔壁邻居家的路由器都在这儿挤着。尤其是家里的双频路由器只开了5GHz，2.4GHz这一路就更容易堵。比如你在厨房用蓝牙音箱放歌，旁边微波炉一启动，音乐立马卡成“电音”，这就是典型干扰。
还有些容易被忽略的设备，像无线摄像头、婴儿监视器、USB 3.0接口设备，也会对蓝牙造成影响。特别是把手机放在电脑旁边充电时，蓝牙耳机突然断连，很可能就是USB 3.0的电磁干扰在作怪。
换个位置，信号可能就好了一大半
很多人习惯把蓝牙设备放在角落或抽屉里，但蓝牙穿墙能力弱，隔一道承重墙信号就掉一大截。试着把蓝牙音箱从电视柜底下拿出来，放到桌面中央，连接稳定性往往能明显改善。
如果你用的是蓝牙键盘或鼠标，手离开设备稍远一点就失灵，不妨检查下是不是金属桌面或笔记本本身的外壳挡住了信号。可以尝试调整接收器位置，或者加个USB延长线把接收器支出来。
关闭不用的无线设备，减轻信道压力
进路由器后台看看当前Wi-Fi信道使用情况。很多老旧路由器默认固定在信道6或11，周围邻居也跟着用，撞车严重。登录管理页面，把2.4GHz Wi-Fi设为“自动信道”，让路由器自己选最空闲的通道。
如果会动手，可以用手机装个Wi-Fi分析工具，比如“WiFi Analyzer”，扫一下周围信号分布。避开拥挤的信道，蓝牙工作的环境也就清静多了。
系统设置里藏着的解决办法
Windows 系统有个节能功能，允许电脑为了省电自动关闭蓝牙适配器。这功能一开，你正在听歌，电脑稍微空闲两分钟，蓝牙一关，音乐就断了。解决办法是关掉这个选项：
设备管理器 > 蓝牙 > Bluetooth Device (Personal Area Network) > 电源管理 > 取消勾选“允许计算机关闭此设备以节约电源”Mac 用户如果发现蓝牙外设经常失联，可以尝试重置蓝牙模块。按住 Shift + Option，点击菜单栏蓝牙图标，选择“调试”→“重置蓝牙模块”。注意这会清除所有已配对设备，需要重新连接。
硬件上的小技巧也能起作用
买蓝牙设备时别光看价格和颜值，留意是否支持蓝牙5.0以上版本。新版蓝牙抗干扰能力更强，传输距离更远。比如蓝牙5.2在复杂环境下会自动跳频，避开拥堵频段，比老版本稳定不少。
还有个小众但有效的办法：给蓝牙接收器加个磁环。特别是用USB蓝牙适配器时，在线材靠近插头的地方套一个铁氧体磁环，能有效抑制高频干扰，减少断连概率。
多个设备同时连？控制数量更稳定
现在很多人一台手机连耳机、手表、车载系统、TWS分身左右耳，一连四五条蓝牙连接。虽然系统支持，但实际使用中容易互相抢资源。建议非必要设备先断开，比如进车前先把耳机从手机上切掉，让车载蓝牙单独连接，成功率更高。
有些安卓手机自带“蓝牙省电优化”，后台会自动断开长时间未使用的设备。如果你总要重新配对，可以去开发者选项里把“蓝牙HFP客户端超时”调长一点，或者干脆关掉自动断开功能。