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王芙蓉也是独生子女,当初黄一飞在她害怕无助的时候出现,给她带来了一种无比的安全感。结果这几个月相处下来,这种安全感变成了一种依赖。就如同一般一群小孩情况下,大多数小孩子都喜欢跟在一个大孩子后面,现在的王芙蓉就是这种状态。

不过她也算不是什么小孩子了,只是王芙蓉同样没有感受过被哥哥保护照顾的感觉,现在在黄一飞身上体验到了,自然就喜欢粘着黄一飞了。

放了一个来小时的风筝,黄一飞就要到体院去训练了,所以只能先离开了。王芙蓉的脸上出现了一种恋恋不舍的表情,但是她也知道黄一飞训练任务很重,只能听话的先回家了。

来到了体院,梁峰这个时候悠闲的翘着二郎腿坐在板凳上,看到黄一飞过来了,第一句话就是问道:“今天干什么去了,比平常要晚了一个小时。”

“学校有点事情,耽误了一下。”黄一飞没有说陪着王芙蓉放风筝去了,不然梁峰肯定不会轻松放过他的。

当然,哪怕就是不说,梁峰也不会放过他……

只见这个时候梁峰指着地上一根跳绳,一脸微笑对着黄一飞说道:“今天我们就来一点轻松的训练吧,跳绳会吧,一组二十个,来三十组组给我看看。”

“这也叫轻松?”黄一飞不爽的回了一句,一组二十个,三十组组就是六百个了,跳绳看着好像娱乐,但是对于全身的运动量开始一点都不少。

“不轻松吗?那就五十组好了。”梁峰脸上依旧是带着平静的微笑。

“好,算你狠。”黄一飞咬牙回了一句,然后拿起地上的跳绳,开始跳动起来。

梁峰会这么放过黄一飞吗,答案当然是否定的。只见黄一飞在跳完二十组之后,梁峰就一脸不满的走了过来:“你小时候跳绳就会这么一种花样?就连我小时候跳绳都会换手玩几种花样,花式跳绳,花式你懂吗?”

黄一飞简直感觉到有点不能忍了,不过还好小时候他也算是跳绳好手了,简单的几个跳绳花样还是知道的。所以梁峰这么一说,黄一飞立马变化了几个跳绳的动作,这才让梁峰满意的点了点头。

坐回了长椅上面,梁峰这时候淡淡的问道:“你知道我为什么要你跳绳吗?”

“锻炼体能。”黄一飞没好气的回了一句。

“有这方面的因素,不过最主要的是锻炼你的节奏跟手脚协调。”

“拳击的主要发力在于“位移”、“旋转”、“鞭打”三点。三个要点相符相结合,全身配合的发力在任何时候都不容忽视,而跳绳是符合度很高的辅助训练。”

“当然还有一点小用,那就是万一以后你赛前称重体重不达标,穿上衣服跳绳个十分钟脱水,说不定就可以了。”

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