这章可以跳过不买

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于谨一时间也没有把握。

以前他带学生的时候遇到过这种事情，日常训练肯定是避不开的，多加练习反而会让学生心里有数，到比赛的时候不至于慌乱。

但丛澜这时机太寸了，下午就要比自由滑，她的节目难度很高，表演的时候极其费力，不论从哪方面来看，跟其他人都不是一个程度的。

于谨掏出随身携带的小本子，皱着眉头开始计算，看能不能给丛澜换技术配置，降低难度。

女单六人的技术编排早就流出了，bv分值是直接出来的，哪怕有选手临时要修改，也大差不差，不会突然从50变到60，顶多就是增加个两三分。

归根结底，这是技术储备的限制，能上高难度动作的话她们早上了。

所以在算分这方面，于谨有信心。

丛澜的技术储备很宽裕，目前的《罗朱》难度对她是最佳的，换低配置也不是不行，她的容错率很高。

“不换。”丛澜闭着眼睛，静待药效，听着耳边一群人低声商量，果断地出口阻拦。

丛澜：“不能一开始就落在下风。”

不能寄希望于别人失误。

于谨叹气：“你能跳四周吗？”

丛澜的语气一如既往地坚定：“我能。”

于谨没话说了，干脆利落地收了自己的本子：“行，原计划。”

领队慌了：“于教练！你怎么能顺着她呢？小孩子任性……”

于谨：“她是运动员，是比赛的人，我不信她还能信别人吗？”

领队哑口无言。

于谨也不是想怼人，说话的语气很平静。

“再说了，总会遇到这种情况的，冬奥要是这样了，难道要改技术配置吗？”

降低难度，将冠军拱手让给别人？

领队不说话了。

于谨又看向丛澜：“这一场比赛你想拿第一，只能摔一次。”

丛澜听到了，她点点头：“嗯。”

跟冬奥一样，失误再多的话，第一就没戏了。

毕竟，对金牌虎视眈眈的，全是强手。

止痛药最后还是没有起作用，丛澜全吐出来了，连带着她吃下去的早饭。

褚晓彤糟心极了：“坏了，副作用。”

每个人的生理期都不一样，褚晓彤一看丛澜就知道，她跟自己都是这个阶段肠胃不行的，止痛药刺激性一大，就完了。

丛澜扶着墙出来，这一吐，刚才积在胃里的不舒服去了大半，但也更饿更累了，说不上是好还是坏，反正也不会比现在更糟糕了。

于谨已经开始回溯，怪不得丛澜最近发烧，八成跟这个也有点关系。

他扶额，没想到自己的徒弟能栽到这方面。

好消息是女单的自由滑晚上七点二十才开始，丛澜有一中午和一下午的时间来休息。

坏消息是她很可能恢复不了多少，而且op是在下午的第一场比赛之前。

“算了算了，赛前不额外训练了，等op就行，丛澜先去躺着，想吃什么，我去给你找。”于谨道。

丛澜还真有想吃的：“啊——有点想吃鸡汤米线，清淡些的。”

在日本吃鸡汤米线，她这想法也够突然的。

于谨：“……行，我去给你找，再不然就现做。”

丛澜：“没有也没关系，吃点咸粥也行。”

于谨：“时间挺足的，找不到再说。”

褚晓彤眼睁睁看着于教练就这么励志了起来，要是用中二点的说法，该是“燃”了起来。

褚晓彤默了。

行叭，为了生病的徒弟，也算是豁出去了。

今天比四场，jr的冰舞短曲，sr的双人、冰舞、女单长曲，op的顺序安排也是按照这个，所以丛澜还能再在床上苟一会儿。

于谨要是动作快的话，说不定她还真能吃上一碗热腾腾的鸡汤米线。

褚晓彤：“我照顾吧，大家忙自己的去。”

安凝思：“行吗？”

褚晓彤：“那这有啥不行的呢？”

众人一想也是，略一叮嘱，就散去了。

丛澜裹在被子里，还塞了一瓶热水抱着，见状感慨：“全世界都知道我生理期了。”

褚晓彤：“噗——”

她走过去给丛澜捋了下碎发：“得，还能说笑，放心了。”

丛澜逗她：“那我哭一通？”

褚晓彤：“别介，我不会哄人。”

没多会儿，丛澜迷迷糊糊地又睡着了。

褚晓彤一看就知道，这是半夜压根没睡好。睡过去也行，疼痛就少了许多。

丛澜这一觉浅，肚子时不时地抽疼，能睡个好觉才见鬼了。

闻见有鸡汤味，她晕乎地睁开了眼睛。

于谨一乐：“不错不错，知道有吃的就醒了，挺好。”

他当真找来了鸡汤米线，酒店这边有炖好的鸡汤，说是本来要汤拌饭，米线是从超市里买的，现煮了。

肉质倒是不用担心，赛事承办方负责提供的，针对运动员有特别优待。

“将就将就吧，只能这样了。”他端出来了两碗，一个给丛澜，一个给褚晓彤。

褚晓彤惊喜：“还有我的呢？”

于谨：“你刚才不是说也想吃吗？”

他都听到了。

褚晓彤不好意思：“显得我嘴多馋似的。”

于谨：“一碗两碗都是做，吃吧。”

丛澜坚强地自己爬了起来，蹭到了桌子边，深呼吸闻了一把香味儿，虽然跟家里爸爸做得很不一样，不过将就了。

“谢谢教练！”她脆生生地道。

于谨：“你好好的，就是对我最大的感谢了！”

他挥挥手：“你俩吃着，我去找老丁，有事儿给我打电话。”

二人：“嗯嗯嗯！”

热乎乎的米线下肚，吃到了自己想吃的，丛澜的状态好了许多，至少脸上有了点红润。

·

op之前也要热身，所以丛澜褚晓彤得提前去场馆那边。

两人都得背瑜伽垫拉行李箱，滚轮在地板上不住地前进，身边一瞬变得嘈杂起来。

教练和工作人员在一边跟着，于谨刚见到丛澜，就将保温杯递给了她。

于谨：“热水，加了红糖。”

他打量了一下，发现丛澜相比早上要好了许多，看来休息确实管用，这脸色勉强能看。

丛澜接过：“红糖没用。”

于谨茫然：“没用吗？”

以前学生这个时候，她妈妈煮的就是红糖水啊？

难道我记错了？

褚晓彤也茫然：“没用吗？”

我妈就给我煮红糖啊，还给我带了呢……

丛澜拧开盖子喝了一口：“有用的是热水。”

于谨：“……”

到了一楼，丁教练在外面等着，见到几人出来，他将手里的杯子递给丛澜。

丛澜：“什么？”

丁教练：“红枣牛奶，热乎的。”

丛澜乐了：“哪里来的？”

丁教练：“找后厨自己煮的，放心，奶没问题。”

知道丛澜乳糖不耐受，他不会忽略这点。

丛澜：“谢谢丁教练！”