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三人并没有将见面的地点约在吃饭的地方,而是约在了大鲨鱼俱乐部的训练球馆。</p>

此时是休赛期,但三人都没有放下各自的训练。</p>

“啪”的一声,肖青阳的上篮被庄宇给封盖,肖青阳有些无奈的摇了摇头,自己都已经很小心了,结果还是被盖掉。</p>

庄宇冲着肖青阳挑了挑眉说道:“现在换我了。”</p>

“来就来。”肖青阳冷哼了一声。</p>

三人已经完成了基础训练,此时则是在玩一对一单挑。</p>

在当初江宁一中的时候,这就是他们平时训练之后的保留节目,只不过已经很久没有玩这种一对一单挑了。</p>

刚才是肖青阳进攻,庄宇防守。</p>

肖青阳没有能够打进,他们这一组单挑也就结束,现在换成了庄宇进攻肖青阳防守。</p>

庄宇来到三分线外,周安把球传过来。</p>

肖青阳已经上前张开双手,做好了防守姿态,庄宇先是瞄了一眼篮筐,然后右脚迈出,做了个试探步。肖青阳眉头一挑,下意识的后撤了半步,而庄宇则是立刻将迈出去的右脚收回,直接来了一个干拔三分。</p>

唰!</p>

球进。</p>

“大意了。”</p>

肖青阳心头暗道,越发的谨慎,等到下一个球他防守的更加小心,没有轻易上当。</p>

见肖青阳并没有被自己的假动作晃过,庄宇也不在意,把球一拍,左肩下沉,作势往左侧突破。</p>

这一下速度非常快,肖青阳立刻后撤,想要卡住位置,然而庄宇紧接着便是一个体前变向。</p>

这一个变向不光幅度大,而且速度也非常快,几乎是在瞬息之间完成。等肖青阳反应过来已经来不及提前卡位,他只能迅速侧身后退,想要贴着庄宇,不让自己完全失去防守位置。</p>

下一刻,庄宇往前运了一步,随即抱住篮球右脚迈出,来了一个三大步。</p>

当第2步迈出的时候他忽然减速,并往左侧靠了一下,主动找了一个身体对抗,将肖青阳给撞开,随即右手托着篮球轻轻一跳,一个轻巧的上篮打进。</p>

这一下是技术和身体的完美结合。</p>

看上去并不复杂,只是一个体前变向之后的三步上篮,但庄宇衔接的非常丝滑,而三步上篮的第2步减速对抗才是关键。</p>

这样可以让肖青阳没办法跳起来封盖。</p>

当然,前提条件是你的对抗能力要在线,如果对抗能力不如对手,那么可能这一下非但不能让对手停下脚步,反而可能会令自己失去平衡。</p>

在对抗能力上,庄宇自然是比肖青阳强了太多。</p>

肖青阳有些无奈,这种球他根本没办法,哪怕他反应足够及时,应对足够正确,但是身体素质的差距让他无可奈何。</p>

等到下一个球,庄宇依然是突破。</p>

这次他一个胯下运球,然后做了一个拜佛的动作,紧接着再次变向,又一次过掉了肖青阳并上篮打进.......</p>

一连十个球,庄宇全部打进,直接打了肖金阳一个10:0。</p>

“差距太大了。”旁边站着的周安忍不住感叹。</p>

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