第171章 更快更高

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马建有些神伤，自己89年就入选了国家队，周权居然不知道自己？

他连忙自我介绍道：“我是从国内来的，前国家队成员，打大前锋的，这次刚参加完奥运会，我来美国留学……”

“噢，我知道了，那你现在是在美国吗？怎么拿到我这个号码的？”周权问道。

马建道：“我现在就在uc，就是你的母校，号码是从吉姆哈里克教练那里拿到的。那个我……”

“哦，你进入了uc是吧？那不错，学弟，好好努力，争取在ncaa有好的表现，早点加入nba。”周权鼓励道。

马建有点脸黑，哥，你能让我说完吗，你这样讲我很尴尬的好吗？

他连忙解释道：“没有，我不能加入uc。”

“为什么？别担心，我给哈里克教练打个电话，你肯定进校队的。”周权保证道。

“不是不是……”

马建急道：“是我的学历出了问题，美国这边居然不承认体校学历，我在uc拿不到奖学金。”

周权这才明白，说道：“那你现在打算怎么办？”

“我也不知道，这不，我……”马建有些支吾。

周权道：“你让我想想……这样吧，莪先和uc沟通一下。”

“行，麻烦你了。”马建非常客气地道。

接着周权联系了uc，直接找到了教务长。

教务长是除了董事会之外，学校的二把手，权力非常大。

在教务长那里，他了解到了一些情况。

比如，像马建的这种情况，如果要进入uc，很难。

从教务长那里，他得到了一个信息，可以先去社区大学过度一下，等马建的英语和大学成绩达到了uc的要求，学校可以看在他的面子上，让马建转校到uc，也可以获得奖学金。

他又联系了马建，说道：“马建，就是这么个情况，uc毕竟也是名校，要求很高。

要不你来底特律，我走走关系，让你加入本地的社区大学，你先读两年，等英语和大学成绩过关了，再加入uc。

别小看美国的社区大学，汤姆汉克斯和施瓦辛格知道吧，好莱坞的大明星，还有乔治卢卡斯，大导演，星球大战的那个导演，都是社区大学出身。

美国几千所大学，有四分之一是社区大学，不过只有两年制，但社区大学提供转学制，也就是你在社区大学只要修满大一大二的学分，就可以转去四年制的综合大学继续读大三大四。”

“那个，周权，社区大学能打ncaa吗？”马建问道。

周权回道：“不能，因为社区大学不属于ncaa。美国有三个大学联盟体育体系，分别是njaia，njcaa就是社区大学的体育联盟体系，社区大学可以参加njcaa体系下的体育比赛。

因为资源的原因，篮球天赋好的高中生都加入了njcaa的水平当然会很低一些。”

马建尴尬地问道：“那社区大学提供奖学金吗？”

周权道：“社区大学是可以提供体育奖学金的，但没有综合大学那么多，只是你的学历依然不被承认。”

“那个，周权，我没钱啊！”马建为难地道。

周权想了想说道：“社区大学的学费虽然便宜，但一年也要一到两万美元的，加上食宿费，有可能达到两三万美元。

这样吧，我走点关系，看看能不能免掉你的费用，你还可以在校队找一份工作，获得一定的报酬，赚点零花钱。”

“真的？那太好了，周权，感谢感谢！”马建高兴地道。

“你暂时就待在uc待我的消息吧。”周权说道。

结束了和马建的电话，他开始联系底特律，别的人不找，直接找老板戴维斯先生。

这对戴维斯没有一点问题，作为美国著名的慈善家，他每年都要为底特律社区大学募捐一笔钱和一些物品，对社区大学的影响力很大，和校董事会也有很不错的关系，一个电话就轻易解决了周权的问题。

周权再通知了马建，现在社区大学已经开学了，让他马上赶去底特律。

马建在电话里再三感谢，第二天来和周权见了一面，当面感谢，然后就飞去了底特律。

8月底，周权来到洛杉矶已经一个月出头，他的有关训练已经又完成了一轮。

抛投完成了最后一轮，现在是92级。

后撤步跳投也完成了一轮，现在是88级。

系统要求完成三项投篮训练，然后会有一点奖励，现在上篮和抛投都完成了，上篮提升到了95级，这是他第一个达到顶级水准的技术，只剩下后撤步跳投还剩下三轮。

三轮就是九千次投篮，接下来集中训练这一种投篮技术，一天五百次的话，二十天左右可以完成。

另外，他的力量训练进行了一半，体重从92减到了91公斤。

主要的改变其实并不是吨位，而是上肢肌肉的素质得到了改变。

肌肉素质类型分为绝对力量型、速度型、耐力型、健美型等好多类，他原来为了冰球运动，增加上半身的防御，将上肢肌肉练得过于厚实了，失去了速度，现在通过长时间的力量训练，上肢肌肉由原来的力量型，改变成了速度型。

也就是说现在他的上肢爆发力，包括拳速与打击力量，并没有因为体重的减小而减小，反而更强大了。

同样，也让他的上肢灵敏度、协调性增加了很多，做一些技术动作的能力更强了。

这对于拳击当然是有非常大的作用，而对于篮球来说，同样有很大的作用，可以让他的出手速度更快，手感更柔和，上肢动作更灵敏。

甚至，因为上肢肌肉的改变，特别是肩部肌肉群的改变，让他的肩关节延展性更好了，从而让他的站立摸高都增加了。

除了上肢的改变，还有核心与下肢的改变，现在他的核心力量进一步增强，下肢力量同样增强了很多。

也就是说，他的整体力量并没有减小，还是86级，减少的上肢力量，增加到了核心与下肢。

上肢挂肉没那么多了，现在他的门板身材没有那么明显了，整个身体显得更协调了一些。

另外，因为核心与下肢力量的增加，他的抗伤病能力从89级提升到了90级。

经过休赛期的训练，92级的体能提升到了93级。

随着体重的减少，下肢力量的提升，他的速度从92级提升到93级，91级的弹跳暴涨两级，也提升到了93级，92级的敏捷也升到了93级。

所以力量训练对他最大的好处，就是这三项素质的提升。

现在他可以肯定，自己的速度不比乔丹慢了，上次东决的时候就只比乔丹慢一点点。

接下来还有一公斤的吨位要减，他相信新赛季的时候，他的速度将比乔丹更快，也会比乔丹更敏捷。