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罗汉拳:梁大通年间,天竺僧人达摩在嵩山少林寺演说,见众僧面黄肌瘦、精神不振,慨然曰:“出家人虽不以躯壳为重,然亦不容不澈解于性,使灵魂离散也。欲悟性,必先强身,则躯壳强而灵魂易悟也。”于是始创罗汉拳基础套路,授以僧众。主要手法有隔、迫、冲、闪、点、举、压、钩、抄、抛;腿法有腾、滚、扫、弹等;要求上下相随,步随手变,劲力刚柔相济,是一种攻防技术套路。
少林门人供奉释迦牟尼,并视此拳取十八罗汉之姿,故称罗汉拳。主要手法有隔、迫、冲、闪、点、举、压、钩、抄、抛。腿法讲究腾、滚、扫、弹。罗汉拳要求上下相随,步随手变,身如舵摆,灵活多变,出手注意“夺中”和“护中”,劲力要求刚柔相济。拳谚讲:“要想罗汉好,三正里面找。”所谓“三正”,是指的手要正,身要正,马(即步)要正,这是基础功夫。练好“三正”,才能保持稳定。
先天罗汉拳,即其起始之十八手也,是少林各师派之正统宗法,法止十八手,精华所荟,不失本真。自达摩禅师传出世来,名家巨手多有承传发挥,其理论基础是初祖达摩所传的禅法:“不立文字,教外别传,直指人心,见性成佛。”在其练法中,始终体现着“无念为宗”的禅宗精神,侧重于呼吸吐纳,气行六脉,守心住缘,止心不乱,故也称“少林心法罗汉拳”。
罗汉拳主要手法有有隔、迫、冲、闪、点、举、压、钩、抄、抛;拳法有掌叉、砸拳、进拳、劈掌、架拳、冲拳、劈拳、对拳、交拳、推掌、插掌等;步法有上步、落步、进步、退步、偷步、扭步、闪步、摆步等;脚法有蹬腿、踹腿、闸脚、前搪腿、后搪腿等,共同组合为一种综合性攻防技术套路。
罗汉拳主要以技击为主,结构严谨,功架规整,动作套路连贯;整体套路讲究以上破下,以下破上,指右打左,声东击西,突出虚实不定,快速多变的特征;同时以气发吹齿,发声如雷,以声助威,以气促力。
一字马一片身是罗汉拳独特的攻守方法,即无论进攻还是防守,罗汉拳以自己的侧身对准对手的正中,前手似弓,随机应变以寸劲或防或攻;后手相随,或上或下,守中护肋,这种技击观念和格斗技术异曲同工。
罗汉拳拳谱总概为头如波浪,手似流星,身如杨柳,脚似醉汉,出于心灵,发于性于,似刚非刚,似实而虚,久练自化,熟极通神。
出处《萍踪侠影录》澹台灭明。
查拳:是回族中流传较广的中国传统拳术长拳的五大流派之一,起源于山东省。分冠县“张氏”查拳、“杨氏”查拳和任城“李氏”查拳三支。
风格特点是:姿势舒展挺拔,发力迅猛,动静有致,刚柔兼备,节奏鲜明,步活灵活多变,结构严谨,功架整齐。无论往返进退,上下起伏,力求协调配合,整个套路表现出一种潇洒剽悍矫捷的形态,十字要决“:即:缩、小、绵、软、巧、挫、速、硬、脆、滑。是长拳类型中较为系统的拳种。
查拳集查、滑、炮、洪、腿(弹腿)于一个体系。其技术系统完整,内容丰富,功法全面,艺理俱精。查拳重视腿法练习,内容丰富,如:低踢、平踢、低踩、斜踩、蹬腿、闯腿、扫腿、缠腿、双飞腿、旋风腿、鹞子脚等,都适当的分布在每一趟拳路中,错综而紧密的配合在必要的动作中。综合其腿法归结为十五个字,它们是:跺、弹、踢、踹、泼、扫、勾、挂、排、缠、点、撩、截、拐。
缩如张弓蓄巨力。发力如放矢;绵而不断意力随,变化分虚实;
软能克刚随机变,借力出奇计;巧生智力灵活用,巧技打拙迟;
挫则侧身跟步进,闪展腾挪击;速如闪电莫迟疑,快打出不意;
硬如钢锥戳软泥,冲撞莫松弛;脆如爆竹发寸力,克坚如摧壁;
滑能化消敌人力,乘虚再进击。
查拳的基本功套路,包括以腿法见长的“弹腿“,以“仆步穿掌“为主要动作的“滑步抄“的以拳法为主的“捣捶“组成。这些基本套路均为十路,基本动作简单易学,左右对称,即可单练,又可串连对练。
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