内功二

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狂风迅雷功：霍都的压箱绝技，劲力沉雄，一扇打出,顿时叱咤雷鸣,狂风骤起,威势极大,出招时口中也会吐出霹雳般吆喝助威。伴有扰人心神之效。一共三式：风云变色、电掣风驰、八方风雨。

出处《神雕侠侣》霍都。

炎炎功：这门武功原本是少林正宗武学，只不过谢烟客为了致石破天于死地，因此故意传授其错误的法门，可是傻人有傻福，石破天因缘巧合之下练出了八阴八阳，内功达到极高境界，连雪山派中曾经服食异蛇，长了六十年功力的白自在都没有他的内力浑厚，足见此功之妙。

出处《侠客行》谢烟客。

太极功：张三丰所创之武当高深内功，自认当不输于天竺达摩东传的少林派武功。其象显无极之浑沦，斡太极之造化，发灵极之机微，上下分天地判阴阳，四周列五行布八卦，调先后天之气，是培元固本、安神定心、调和气血、固阳育阴、健脾和胃、舒肝利胆、益肾固精、通利三焦、畅达经络、蕴育真元、燮理阴阳的枢纽所在。在积液化精、炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合适的修真过程中，总要精。气、神三者兼炼。在炼精化气之时，要扫灭妄心，常一存照心，意注上田守住元神，心存中田调理肺全以伏燥气，三田共炼，天、人、地三才合一，督升任降，河车运转，周天循流，五诀六候，皆在其中。

出处《倚天屠龙记》张三丰。

纯阳无极功：道家功法之精华，由武当派创派祖师张三丰所所创，此功法是武当派最高内功心法，也是护体防身必须修炼的功法。此功法至刚至阳，适合男子修炼；女子修炼将会阴阳失衡，极其危险，修炼时必须保证阴阳畅通，切记不可相互淤积以致生命危险。此功内外双修，动静结合，内练五脏六腑，外练筋骨皮，通过长期吸运、闭、喷气，并配合身体外部、躯干、四肢的一系列特定动作的锻炼和排打，达到却邪扶正，治伤除病，外可抗击承打之功效。

口诀：

起由两掌盖两膝，揉膝归圆两东西。

掌旋悟定奇偶数，呼吸同步自然习。

两掌行如两腿侧，龙心归位入丹舍。

两拳相依旋太极，练养脾胃合中脉。

阴阳双合两掌开，左先右后拇指怀。

吸指天突呼胃腕，气血調合青松在。

双掌劳宫相对齐，吸开呼合暗中依。

合离三寸开肩齐，自然之道是太极。

太极诡元纯阳气，左旋右转化两仪。

吸浮呼沉任旋转，养心活脉长寿跡。

劳宫传情神在心，疏通阴阳畅脉经。

自由自在隔空手，静听拍浪修真形。

浮沉升降呼吸圆，丹气沉着体松先。

柔极返童真自然，动形静性聚真元。

子午二时坐于钟，意炼八步纯阳同。

形化意至方归静，动形静性道德功。

出处《倚天屠龙记》张三丰。

混元一气功：武当七侠所修炼的武当心法，是专门修炼人类赖以化生、生存的混元真一之气的功法，所以命名为混元一气功。功法总纲：凝神松静立，拍点十二原。中脉三贯气，五气朝神阙。控手默念咒，灵待自悟诀。