第178章 训练调整与新属性（9000字章节）

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2010年7月，阿美丽卡所有的媒体记者和球评人们都处于幸福的烦恼中，话题实在太多了，他们第1次发现，热点新闻竟然源源不断，球评人们至感觉已经评论不过来了，变化太快了...

ESPN也赢麻了，《决定》那天有接近1000万名观众收看节目，收视率更是高的吓死人！

在勒布朗-詹姆斯8号宣布决定之后，9号热火三巨头就在迈阿密正式亮相了，詹姆斯身穿6号的热火球衣在接受现场采访时喊出那句著名的宣言：

“不是一个、两个、三个...而是五个、六个甚至更多，我们将统治未来的十年，我们三人将开创热火的王朝...”

这话一说出来，热火球迷们顿时激动的嗷嗷乱叫，骑士球迷们则破口大骂，其他各支球队的球迷们也跟着起哄，一起大骂詹姆斯，热火队直接成为了联盟公敌，Reddit热火版块经常被各队球迷联合屠版。

媒体和球评人们也跟着骂，但他们一边批评勒布朗-詹姆斯的决定，一边又关注着热火的交易动向，每当签下一名球员时，所有人都会疯狂讨论。

上赛季热火队的中锋杰梅因-奥尼尔被凯尔特人队两年1200万签走了，大家紧跟时事，疯狂的讨论...

热火队将08年的榜眼迈克尔-比斯利送走，从森林狼换来一个11年的二轮选秀权，热火、猛龙先签后换波什后续，猛龙获得两个首轮选秀权，热火与哈斯-勒姆续约，热火签下中锋乔尔·安东尼和皮特曼，热火...

反正有关热火队的新闻，就会引发人们的疯狂讨论，6月份是属于勒布朗-詹姆斯的，7月份则是属属于热火队的，NBA总裁大卫-斯特恩已经彻底愤怒了，继总决赛之后，詹姆斯又做出了让他不喜欢的决定！

其实勒布朗-詹姆斯的离开也为骑士队换到了4个选秀权，以及一个价值1450万的伤病特例，但这并不能平息骑士队老板吉尔伯特的怒火，他频频公开发表言论，狂喷詹姆斯是个懦夫。

甚至快船队老板斯特林也跟风公开抨击詹姆斯：

“詹姆斯毁掉了这个联盟，他让NBA比赛从此失去了体育精神，联盟应该阻止这样的交易再次发生！”

这番话一出来，不少球队老板纷纷暗中点赞，两个MVP级别的年轻球员联手，以后还怎么拿总冠军？这也导致了在7月末段的时候，批评勒布朗-詹姆斯的声音越发严重...

而李泽一直待在洛杉矶，并没有关注勒布朗-詹姆斯和热火队的新闻，他的训练团队也跟他一起来到了UCLA，营养师瓦格纳看到李泽并没有吃成个胖子，心中顿时松了一口气。

“Kayce，你的体重已经升到了100Kg，还好，两个月的时间里你只胖了一点，体脂率有些上升，但看起来这对你并没有太大影响，这或许也是天赋，长肌肉对于你来说似乎不是一件难事。”

训练师托尼听到瓦格纳的话后，也忍不住开口说道：

“只用了一个赛季，你的力量就有了充足的进步，包括后期我们改变计划，进行了更多的核心力量训练，你都完成的非常好，或许你的身体素质真的快媲美勒布朗-詹姆斯了。”

李泽听到托尼的话后，只是无奈的感叹了一句：

“不用安慰我，力量方面看来我确实没有太多的天赋，我和詹姆斯交过手，那种碾压式的突破，我完全做不到。”

“但你身体的柔韧性、协调性、爆罚力肯定不输对方，甚至在协调性方面，我很难相信会有其他球员能超过你，就像我们的训练计划，这个赛季渐渐把重心转移到力量训练上。”

“强壮的肌肉，可以有效的保护你的关节，再加上你出色的柔韧性，就能避开大部分伤病，我们一定要继续加强核心力量训练，这绝对可以有效的保护你的身体，也能让你的投篮发力更加轻松。”

作为理疗师的梅格，本赛季亲眼见证了李泽的成长，这种不科学的身体，他已经完全领教到了。

李泽看了看马屁如潮的三人，心情愉悦的开口说道：

“好了，伙计们，我当然知道自己很优秀，除了增肌、力量训练以外，你们还做了哪些安排？”

作为训练团队的带头人，托尼听到李泽的询问后，立刻开口说道：

“主要还是结合球的脚步训练，我们分析了上赛季全部的比赛，又结合了你在季后赛的需求，简化了一些节奏过人，就像我们一直以来保持的宗旨，相信自己的身体，你比自己想象的更加优秀！”

营养师瓦格纳听到托尼的话后，也跟着补充道：

“而且考虑到你的身体特性，饮食结构我们也进行了一些调整，增加了一些红肉和营养剂，这个休赛期，为了补充力量训练后造成的肌糖原亏空，碳水也增加了，你可以吃的更好了。”

“这么说，我的海鲜牛排蛋炒饭又回来了？”

李泽听到两人的话后，立刻兴高采烈的回问道。

“额，可以适当的吃一些，但我会时刻观察你身体的变化，你在南非已经吃的够多了，我看到了夏奇拉在

Facebook晒出的美食图片，难以理解，为什么你会那么钟爱碳水...”

“......”

李泽经过半个月的简单调整，也适应了新的训练方式。

整个训练团队被托尼暂时扩充到了10人，训练棒天天往李泽身上招呼，脚步训练也是一样，两个侧翼接球后，先是在三分线外摆脱防守，接着在腰位继续晃动，梅格负责录像分析，不断调整李泽的运球节奏。

如何更有效的做出试探步，如何找到适合的自己发力的运球高度，放球后双脚的发力情况，如何更好的二次加速，对抗落地后如何避免受伤，扣篮之后如何调整落脚步，减少膝盖的压力...

技术细节的训练，也让李泽彻底吸收了上赛季的比赛经验，只不过从7月中旬到7月末的这段时间里，李泽发现自己的技术打法貌似渐渐变成了身体炸裂版的东契奇，尤其是梅格建议他的胯下运球，两人格外的相似。

再想到之前的小球迷特雷-杨，李泽心中不禁古怪的想到：

“未来我不会变成两人的模板吧？必须赶紧度过银色徽章东契奇的阶段，金色徽章加成应该变成乔丹了吧...”

7月31号，李泽、龟龟、杜兰特、朱-霍勒迪、詹姆斯-哈登、德玛-德罗赞一同在UCLA训练，这半个月以来，李泽已经习惯了被众人围观，新生们也接受了事实，他们和全明星级别的李泽确实天差地别...

3V3的训练，为了追求公平，龟龟、哈登、杜兰特组队，李泽带着霍勒迪和德罗赞，这样的训练才能旗鼓相当，主要是杜兰特和李泽两人单挑实在是找不到对手了。

哈登自告奋勇的防守李泽，但打了几个回合后，他却发现自己梦回高中，再次被虐的死去活来。

李泽在侧翼接到霍勒迪的传球，面对哈登的防守，虚晃一下后，左手持球交叉步突破，和上赛季有所不同的是，李泽持球后身体重心压得更低，同时运球力度也增加了不少。

“吱...”

球鞋和地板的摩擦声，传入哈登的耳中，在他下意识的滑步防守后，却发现李泽的回拉速度更快，赶忙调动自己的身体重心，就看到李泽右手一个幅度不大的胯下变向，接着脚下发力，撤步跳投出手了...

“唰...”三分球空心入网。

只是简单的三个技术动作，但当李泽用出来后，效果却异常出色，哈登此时郁闷的要死，直接开口说道：

“Kayce，再这么打下去，咱们兄弟就没法做了！这几天我就没防守成功过，太打击人了...”

“你得教教我！我感觉你在运球节奏发生了很大的变化！”

李泽看到胡子球手直接耍赖的坐到了地上，顿时笑着开口说道：

“运球高度，身体重心，步幅距离，还有臂展，这都需要考虑的，我之前可是毫无保留的都交给你了，不过咱们两人的身体条件不一样，你得找到更适合自己的技术打法。”

李泽也是经过了托尼和梅格两人的提示后，降低了一些身体重心，同时增加了两脚间的步幅距离，最后才找到适合自己的发力方式。

至于为什么这么快就训练出效果，因为每天晚上李泽还可以到梦幻训练空间中通过完全数字化的训练场，微调自己的技术动作，但半个月就出效果，也使得整个训练团队都大呼李泽简直不是人...

一旁的龟龟也跟着起哄：

“你肯定有训练秘诀，赶快交代出来，兄弟之间必须毫无保留！”

杜兰特虽说装作一副毫不在意的样子，此时也不由得侧耳倾听，而霍勒迪和德罗赞两人也是直勾勾的看着李泽。

看到大家都望向自己，李泽沉吟一下，一本正经的开口说道：

“你们见到过洛杉矶凌晨4点的太阳吗？”

“谢特！你大学期间每天5点30分起床，却跟我们说凌晨4点？”

作为大学里同一个寝室的兄弟，霍勒迪立刻揭穿了李泽的真面目，德罗赞听到这句话也忍不住吐槽道：

“我可不相信有人能每天凌晨4点起来训练，科比肯定是那天失眠，碰巧训练被人发现了而已，你这家伙高中天天带着克莱开Party，真要是凌晨4点，你们肯定是玩了一个通宵！”

“上赛季你和拉塞尔天天泡在健身房，这时候你却说磨练了脚步动作？我也不相信！”

杜兰特也跟着吐槽了李泽上赛季的训练情况，亏得刚才他还十分期待...

李泽看到群情激奋的众人，无奈的拜拜手，真情实意的说道：

“其实我只用了半个月，就达到了目前的训练效果，我真的没有撒谎！”

“骗鬼去吧！”“我不相信！”“半个月能干什么？”

“这或许就是天才和凡人之间的差距！”

几人听到李泽再次装X的话，全都忍不了了，一拥而上，直接扑倒了李泽，就没见过这么能装X的人...

午饭的时候，大家也忍不住开始八卦起勒布朗-詹姆斯的决定来。

“两个MVP之间的联手，这真的太没有体育精神了，我觉得快船队老板斯特林说的话没有问题！热火队组成这样的阵容，简直就是在作弊！”

哈登想到自己在国王队未来的发展，总觉得前途无亮，新赛季国王队的阵容跟热火队完全没得比，虽然球队补充了一个大个子，但考辛斯一副不太聪明的样子，让哈登觉得这兄弟靠不住...

“你们在西部还好，我敢打保票，未来热火队肯定会彻底统治东部的，除了凯尔特人队以外，我不知道东部哪支球队能够在季后赛中赢过热火队。”

霍勒迪想到自己在新赛季就得跟热火队频繁交手，顿时心中郁闷不已，谁都不喜欢输球，更何况被对方完虐的感觉可不好受啊！

“我同意你的观点，Bro，东部球队全完了，打进季后赛又怎么样，过了凯尔特人队，也许就会面临热火队，上赛季波什在猛龙队打得真不错，联手勒布朗和韦德，我真的难以想象他们怎么输球。”

虽然队里的头牌走了，德罗赞在心中非常高兴，但一想到自己可能面临的对手，就觉得打进总决赛彻底变得遥遥无期了。

“凯尔特人队的三巨头已经巅峰不在，热火队也需要磨合一段时间，詹姆斯和韦德两人都喜欢有球在手，打进季后赛还是有好处的，起码下赛季的全美直播会多一些！”

“拉塞尔、凯文，你们两个同意国家队的征召了吗？布鲁克斯主教练好像对此有些意见。”

李泽先是安慰了一下三个倒霉蛋，接着又向龟龟和杜兰特两人问道。

“我接受了国家队的邀请，我挺期待这次土耳其世锦赛的，可惜的就是休赛期的时候不能完全的投入到训练中了，8月6号国家队就开始集训了，一周后可能还有几场热身赛要打。”

龟龟立刻回应李泽的询问，同时，杜兰特也开口说道：

“教练认为我们在西部决赛打到抢7，休赛期应该好好休息，而詹姆斯和韦德早早出局，却拒绝了征召，所以他才对国家队有些不满意，我本人倒没什么意见！”

“但这个休赛期，我本来打算增肌的，下赛季我们有可能还会遇到湖人队，我可不想被阿泰斯特用肌肉限制住了，目前看来，只能在常规赛调整了，天朝没有征召你吗？”

李泽听到杜兰特的反问，轻笑着回答道：

“天朝国家队让我在休赛期好好休息，世锦赛又不涉及到奥运会资格，就没征召我去国家队。”

“酷！这真是人性化的选择，其实我也想去阿美丽卡的国家队，没有科比、詹姆斯、韦德、球权也能多一些，我还没打过国际比赛那！”

胡子球手其实很向往国家队的征召，但阿美丽卡在后卫线上选择了斯蒂芬-库里、德里克-罗斯、昌西-比卢普斯、埃里克-戈登，哈登落选了...

“放心吧，以后会有机会的！”

李泽面露轻松的笑容，安慰起身边的哈登，只不过心中也在暗暗吐槽天朝国家队的选择，一个主教练位置而已，竟然涉及到了官帽子？

充实的训练结束后，大家各回各家，前些天大家还会一起嗨皮，但玩了一个星期后，除了李泽以外，其他几人全都腿软，训练中被李泽暴打后，大家就默认早睡早起了...

安妮最近几天也回到了洛杉矶，李泽自然要好好陪一陪自己的大树，最近都住到对方家中，进门就看到正在厨房中忙前忙后的高冷御姐，忍不住开口说道：

“其实我们可以出去吃饭，洛杉矶好像又新开了不少餐厅。”

“你想让我像夏奇拉一样陪你吃饭逛街吗？”

“......”

安妮看到李泽郁闷的表情，立刻笑出了声，将李泽拉到自己身前，踮起脚尖，送出一记香吻，然后再次开口说道：

“我又不介意这些事，毕竟我才23岁，你刚刚20岁，我们还有大把的时间去经营生活，大不了你先和夏奇拉结婚，两年后再和布兰妮结婚，最后你再回到我身边，我不介意离过婚的男人。”