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尚未完成的新单子就贴在厨壁上。

赵猛颠不了勺,这新加的十份辣炒海鲜大杂烩就需要他独自完成。

坚持做完其实也没什么。

无非就是晚上睡觉时,手腕会酸疼的厉害。

不过睡上一夜,缓一缓,第二天也就恢复的差不多了。

但他现在有了选修课课程表,可以选择体能训练课程。

只要找个机会,把课上完,到时候体力、力量和状态全部都能维持在最佳状态。

那还不是,想颠多久颠多久!

有着这么便利的条件在,不利用的是傻子。

赵猛手腕疼的受不了,着急赶紧回去贴块膏药先顶上。

他这个状态,今天晚上肯定是干不了重活了。

不过虽然是过来帮忙,赵猛还是挺着急店里的生意,于是特意过去跟谷云武说了一下自己的情况。

谷云武听的直皱眉。

赵猛的老毛病,其实他也有,知道一旦犯病了,会有多疼。

不过理解归理解,该着急还是得着急。

“老赵,你这情况就别加班了,但小付最好还是留下吧,我这边实在忙不过来!”

这种情况就算是谷云武不说,付宇肯定也不能走。

赵猛点头答应,又去叮嘱了付宇几句,便急匆匆走了。

赵猛前脚刚走,后脚付宇借口去储藏室也走了。

他今天过去音乐餐厅,随身带着钥匙,这时候正好派上了用场。

到了储藏室,付宇将门锁调好,用力一推,门就锁上了。

随后,他打开选修课课程表,找到体能训练课程,选择学习。

钥匙插进锁眼里,拧动后开锁。

当他伸手推开储藏室的门时,他果然再一次来到了系统为他布置的教学实践课堂。

模拟版健身房。

【叮!已开启“体能训练”教学实践课堂,请通过模拟空间进行学习,学习顺利结束,获得奖励体力、力量和状态可以时刻保持巅峰程度】

巅峰程度!

除了不会飞,应该能达到超人二代的效果吧?

付宇越发觉得自己这个选择实在是太明智了。

男人嘛!

体力好,才能工作好,生活幸福

付宇走进去,刚站定,脑海里就自动浮现出关于体能训练的全部内容。

【体能训练课程通过进行力量训练、速度训练、有氧、无氧耐力训练、柔韧和协调训练等来提高自身的体力、力量和状态。】

【体能训练分为力量训练(负重练习、阻力练习)】

【第一堂课负重练习】

一个清晰的人影出现在健身器材上。

付宇很淡定的看着眼前这个没有面目的人影,动作标准的操作着健身器材做运动。

甚至随着人影的动作,耳畔还会不时响起电子提示音,简单易懂的提示一些运动时的注意事项和健身器材的操作方法。

仿佛真的在课堂上,有老师从旁指导。

付宇仔细记好所有的操作动作,观看完全程,耳畔再次响起了电子提示音。

【叮!请开始运动】

看别人做,总是简单又容易。

等到实际操作时,付宇傻眼了。

他有样学样的模仿着人影刚才的动作开始运动。

结果一组动作没完成,耳畔电子提示音就响了起来。

【左臂位置不对,需向下调整度】

付宇“”

啊,这

度,这得怎么估算啊?

结果下一秒,惊人的一幕出现了。

人影居然再次凭空站在了运动器材旁边,然后手把手的教导付宇如何标准的进行使用健身器材。

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