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看着昏昏沉沉睡着的燕子。梁新在沉思。怎样才可以唤醒一个沉浸在回忆里，沉浸在自责里，沉浸在自己世界里的人？人体本身有一种自动化的逃避痛苦机制。只有自己愿意面对，看清楚自己各种自动化逃避痛苦的机制，才可以解除痛苦，这是梁新临床工作中的研究发现。
燕子微微的睁了一下眼睛，又闭上了，梁新敏锐的观察到燕子的变化。
“不想睁开就不睁开。”梁新说“在这样的状态里去感觉自己，感觉自己的身体，感觉自己的心。感觉自己的注意力。”
“不想感觉，就想安静。”
“脑海里面有画面吗？”
“我在回忆。”
“去看清那个画面，画面里面都有谁？”
“连凯和靳宏在交替着，两个人闪来闪去。”
梁新没有说话了，以自己的经验，燕子的头脑纷乱的时候，不希望有人打扰。
梁新继续不说话，观察着燕子脸上的表情。见燕子时而蹙眉，时而翻身，突然燕子说“怎样才可以不想了，不想了。”
“你做一个深呼吸，燕子，做深呼吸，吸气呼气。”
燕子深深的吸气呼气，睁开眼睛“小新，我常常在自己回忆的世界里。”
“你做一个深呼吸，对自己说以前我没有意识到，我常常在回忆里。现在我意识到了。”
“以前我没有意识到，现在我意识到了。小新，意识到和理解不一样，真的不一样，是一种神奇的体验。”燕子的表情变得舒缓了一些。
“嗯嗯，燕子，你感觉自己的呼吸，再说一次，我以前没有意识到。”
“我以前没有意识到，现在好像连凯慢慢的退走了，靳宏在我身边，对着我微笑。”
“你试试看，可以靠近靳宏吗？”
“他牵着我的手，这种感觉真好。”
“连凯呢？”
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