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“我把感受分为四类,现实感受就是遇到了事情然后感到心里难受;记忆感受就像脑海里有一首老歌,只要一想起来心里就难受;替代感受就是看到别人很痛苦自己就感到痛苦;遗传感受就是家族里都会有的某种感受。”

“这个是你的创新还是在别的专著里看到的,我自己研究总结的,在我的书籍里有详细的说明。”

“为了阐述我的治疗方法,我写了心理治疗方法论的专著《疗愈你的心》。”

“虽然是学术讨论,可是我的技术是要体验的。”

“你的意思是要我体验,可是我现在内心并没有什么痛苦的感受或者情绪。”覃教授微笑而平和的说。

梁新微笑着看着覃教授说“您的身体有没有什么不舒服的地方?比如颈椎不舒服。”

“我的腰有点不舒服,可以体验吗?”覃教授说。

“可以。”

“我需要回避吗?”谢教授说。

“因为只是需要一些表达感受的词汇,我的方法不涉及。”梁新说到。

“君子坦荡荡,我没有什么可以隐瞒的。”覃教授说。

覃教授换了一下座位,坐到靠近梁新的沙发上。

“现在准备开始了。”

“谢教授稍微挪动一下,坐在那边的沙发上,离开我们一定的距离即可。”

“好了,现在开始了。”

“覃教授您看着这个沙漏,当您看着沙漏的时候,您可以感知到自己的注意力吗?”梁新拿出随身携带的小沙漏。

“可以。”

“现在您做一个深呼吸,把您的注意力关注到您的腰不舒服的地方。”

“然后再做呼吸。”

“现在用一个词语来表述这种不舒服。”

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