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唯一的特殊情况是杨鸿儒--他是战队老板,虽然在必要的时候他会出场,但是大多数时间他不用和队员们一起训练基础。
看着叶修指定的训练计划,杨鸿儒翻翻眼皮“小叶呀这份训练计划,它不健康啊!”
“健康?挺健康的啊!时间安排充分保障了队员们的休息”叶修说道。
杨鸿儒摇摇头“这不行!你看--队员们大部分时间都坐在电脑前,除了吃饭睡觉就是玩游戏。这是不对的时间长的话,人会处于亚健康状态。所以,时间表上必须要有两个小时以上的户外锻炼或者健身项目。”
叶修张大嘴巴“这能行吗?”
“现在联盟的职业选手都不太健康,一个个弱地跟豆芽菜似的--你也一样!身体是革命的本钱,为什么你们这帮职业选手巅峰期会如此短暂,一旦过了二十五就快打不动了?主要原因还是精气神不够!”杨鸿儒拍拍自己道“你看看叔!十年荣耀老将--我都三十来岁了!退步了吗?”
叶修若有所思地道“那咱们增加什么项目呢?跑步?器械?瑜伽?健美操?”
“嗯这样吧,以后每天早上起来,老夫带你们练练拳。”杨鸿儒思量一下道“练拳能提升身体素质、眼力以及神经反应速度。这有利于你们提升手速和操作的准确性。”
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