黄粱梦庄周提示您:看后求收藏(第二百一十七章 以身相许要不要?,再证巅峰,黄粱梦庄周,废文网),接着再看更方便。

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……

“双手放在身体两侧——”

“抬头,呼吸——”

“身体呈波浪状起伏——”

“自然一点,像只毛毛虫似的。”

“屁股别翘的那么高,用腹部肌肉带动髋关节,双腿同时拍水。”

“怎么又呛着了,站起来喘口气儿。”

游泳馆,浅水区,老秦婉拒了艾莉的好意,虽然两人差点擦枪走火,但毕竟跟她不熟,程仙儿差点出事,哪能放心把妹妹交给别人?

按说蝶泳的学习要求很高,最好先学会自由泳的鞭状打腿、蛙泳的双手双脚同时运动、以及仰泳的挺胸,才能较快掌握蝶泳动作。

可谁叫小姑娘的师父是只野怪呢?

这厮上辈子只会狗刨,所有游泳动作都是子鱼现教的,那会儿他还没和妹纸确定关系,整天挨挨擦擦的往她身上蹭,哪顾得上难度不难度?

一个无知,一个无畏,进度竟然不慢。

久米千代一门儿心思就想练出马甲线,呛水什么的全然不放在心上,仗着满身漂浮物和哥哥守护,放心大胆的埋头苦练。

水是良好的导热体,导热性是空气的倍,人体在水中散热比在空气中要快25倍,四十分钟后,千代累了。

“哥哥,我有点冷。”

“歇会儿,上去喝杯奶茶,我再给你买杯热饮。”

“嗯嗯,哥哥最好了。”

“就你嘴甜。”

老秦笑着扶她走上池岸,将妹妹手臂上的浮漂、腰上的浮板、背上的飞鱼可可、手中的打水板逐一卸下,小姑娘顿时轻快不少。

只是在水里还好,一上岸,感觉更冷了。

男人心粗,也没备着浴巾浴袍,他一般都用运动对抗寒冷,此时见小姑娘瑟瑟发抖,干脆伸臂揽住她的肩膀,用体温给她取暖。

千代幸福的眯着眼,使劲儿往他怀里靠。

可惜总有人不识趣,艾莉早就等的不耐烦,当即打开原本给那厮准备的浴巾披在她身上,这下不仅怀抱没了,她还得感谢人家。

“喝杯热饮吧。”

上届校花做事妥帖,久米千代刚坐下,一杯冒着热气的奶茶便递到身前,这次就连老秦都感觉心里暖和,跟着道了声谢。

艾莉说话直接,三言两语便进入正题。

“秦,这是你救人时的数据,这是之前的训练记录。”她递上表格,看着他认真的道:“差距很大,能告诉我原因吗?”

“着急救人,又是潜泳,当然快了。”

他摆摆手,没接姑娘的表格,这货对数据不敏感,每次看到一行行的表格都会眼花缭乱,非逼着看的话,不出三行就得看串行。

“我知道潜泳是所有泳姿中最快的那个,但就算为了救人,你那时的速度也太快了,再着急,也会受到身体素质的限制吧?”

“呃,我平时很少用潜泳,没注意。”老秦看了看妹妹手里的奶茶,起身道:“要不你再测一次?我试试全力潜泳能有多快。”

“没问题!”姑娘等的就是这句。

潜泳的吉尼斯世界纪录是由德国人汤姆希亚塔斯创造的,用四分零九秒二九的时间,凭借一口气在标准泳道中游出二百米。

但他提前调整过身体状态,入水前又特地吸氧、穿着全套潜水服,并且全程蛙泳,用最小的动作幅度尽可能的减少氧气消耗。

老秦要测试的,是全速潜泳时的距离。

“噗嗵”一声入水,暗自吸气运转小周天,往复三次后,他带上泳镜,对岸边的艾莉比出ok——既然是潜泳,借跳台的惯性就是耍赖了。

“开始!”

校花姐姐比当事人还要紧张,牢牢盯住他的身形,手中计时器不停跳动,呼吸、心跳也跟着加快,她有预感,自己可能要见证奇迹。

“嘿!谁在潜泳?不知道泳池不允许潜泳吗?”

兼任游泳课教员和救生员的亨利古斯曼在远处大叫、并准备下水阻止——游泳馆一般不允许跳水和潜泳,怕伤到人,所以泳池边会有禁止跳水的标志,带标准泳道的泳池底部也会用白色标出15米的限定潜水距离。

学校有跳水项目,并不禁止跳水,潜泳却是禁止的。

“闭嘴!”

艾莉气得头发都竖起来了,嘴皮子直哆嗦,潜泳极快,就这一分神的功夫老秦已经游过了五十米,她却没来得及按下计时。

古斯曼也发现了异常。

美女总会吸引男人的眼光,他远远的偷瞄上届校花、见有人超过15米的规定距离仍未浮出水面,便出声给自己找存在感。

可一句话说完,对方已经翻身了,大腿在池壁一蹬,整个人又蹿出老远,又一次将15米的警戒线抛在身后。

“噗!”

极速游动下氧气损耗很大,老秦不想憋着,一方面缺氧对大脑有损伤,另一方面抽筋又不是程仙儿的专利,万一氧气消耗一空、准备上浮时来个肌肉抽搐,就算被小姐姐控制着浮出水面也会被她笑话死的。

缓口气,慢慢游回去,问校花姐姐:“怎么样?”

“抱歉,我没记录……”艾莉恨恨的瞪着古斯曼,怒火不加掩饰:“都怪你!秦转身的时候我刚想按计时器,你就大喊大叫。”

“我的错。”教员苦笑,“秦,能再来一次吗?”

“不了,反正比赛不允许潜泳,试一次就够了。”老秦瞥了一眼系统记录,50米、17秒92,一口气游了近90米,而且没带脚蹼。

他猜测应该是破记录了,所以拒绝再次尝试,鹰酱有从高中生和大学生中挑人参加奥运的传统,他不想代华夏以外的国家参赛。

长时间或频繁潜泳对身体有害,艾莉不好强求,于是继续怒瞪古斯曼,教员不自然的避开视线,试图转移话题:“你用的是蝶泳?”

“对。”

“为什么不加手臂动作?”

“个人习惯。”

“……”

这厮两句话就把天聊的死死的,古斯曼承受不住校花的白眼,只好悻悻离去——顶级运动员都有自己的诀窍,他问了不该问的问题。

老秦不知道自己算不算顶级运动员,不过诀窍确实有。

救程仙儿的时候没时间想,只觉得游动特别顺畅,后来又是人工呼吸又是通知家属、顺带还与米娅神交,直到艾莉提醒才戳破这层窗户纸。

所以他才会在开始前运转周天。

采炁时上身从颈椎到尾椎如龙似弓,之后气沉丹田,待练炁时又自小腹一路向上,完美符合潜泳时起伏如波浪的上身要求。

丹田在哪?脐下三寸!

本就是练假成真,初学者哪那么容易找到某个小点?但小腹的位置谁都知道。因此,如果在气沉小腹时带动髋关节、继而带动下身呢?

行炁往复、配合海豚式打腿,这就是老秦的诀窍。

如果有水下摄像机跟随,就会发现他不仅脊背在动,胸腹也随之绷紧、放松,甚至头部都在一上一下的运动,仿佛真有一只海豚在肆意畅游。

不使用手臂动作,压根儿就不是什么个人习惯,只因为他需要感受水流的变化、并作为带动身体的观想物,手掌倾斜、水流滑过掌心,身体似乎也感受到了阻力,于是手臂和头部有节奏的起伏,就像微风拂过、树叶自然弯曲一般。

道法自然,阻力小,速度自然飞快。

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