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程仙儿是来学咏春的,大姐头给刁牟泼脏水那天老秦提过一句,说他以前也得过自闭症、后来学功夫跟人打几次架就好了云云。
说者无心,听者有意。
大仙儿对自己的病情一清二楚,只是有些心理疾病不是清楚就能治愈的,就像禁闭室明明很安全,被关在里面的人该疯照样疯一样。
加上这几天小姑娘天天给她安利,说咏春如何如何好、哥哥怎么怎么厉害、自己习武之后腰不酸了背不疼了走路也有劲儿了。
总之,成功把小姐妹忽悠懵圈。
关如月也很支持妹妹来老秦这里学拳,一来能蹭久米千代,二来总好过小姨子跟姐夫学八卦掌和形意拳吧?万一韩振坤又动心了咋整?
于是可怜的老韩只能躲在警戒哨里喝风,大姐头带着妹妹前来拜访。
“小zei!怎么还没把东西拿走?”甫一见面,大姐头便兴师问罪,“姐还等着用地下室呢,再不拿我扔大街上了啊!”
“姑奶奶,您再容我两天。”老秦苦笑着作揖,“你也看到了,我家就这么点儿地方,之前没想到你朋友这么给力,实在是没地儿搁。”
“行吧,那就容你两天,就当大仙儿学费了。”关如月转头看了看,妹妹又跟久米千代凑一起嘀嘀咕咕,仿佛有说不完的话。
毕竟是来学拳的,寒暄几句,包括阿曼达在内的众人便移步地下室——大姑娘最不放心的就是男友带回家的女同胞。
随着某人的设备越来越多,地下室偌大的空间竟有些局促,尤其在一男四女进入之后,更显得挤挤擦擦。
“呦,你这儿够全的!”
大姐头还是第一次来这儿,略一打量便直奔跑步机,嫌弃道:“你赶紧把东西挪走,姐也想在家里弄个健身房。”
“用我的呗,反正你白天上课,晚上还得陪大仙儿。”
“想得美!我又不是她,晚上还得学习呢。”她翻了个白眼,道:“今儿是头一天,打明儿起,你带着千代接送,少一根汗毛我唯你是问。”
“啧,有这么对师父的嘛?世风日下、人心不古啊!”这货痛心疾首,又凑近她,小声问:“你把大仙儿支开,就没啥别的想法?”
“要死啊你!”
……
师父什么的纯属扯淡,老秦不过是占个口头便宜糊弄系统罢了,程仙儿是零基础,大部分教学都由久米千代完成,他只在关键时刻出手。
比如此时——
“大仙儿,我用这个杵你了啊!”老秦打过招呼,在大姐头的惊呼声中一擀面杖戳在女孩儿的尾椎骨上。
大小姑娘见怪不怪,笑吟吟的看着她瞪大双眼。
紧接着大姑娘就吃味了,老秦从杂物箱里翻出他那副隔热手套,怕对方嫌脏还特意喷上酒精,口中道:“动作还差点儿意思,我给你矫正一下,注意感受。”
酒精尚未完全挥发,程仙儿的皮肤很嫩,稍一沾上便鼓起细小的疙瘩,她向后一缩,又在小姐妹的鼓励下强自忍耐。
智商是个好东西,可惜老天不喜欢平均分配。
在习练武术这方面,抛开努力不提,老秦靠的是系统、久米千代靠的是天赋,程仙儿则全凭她变态的记忆力。
关如月支开妹妹,不排除有密会情郎的意思,但她的学习任务也确实很重,大仙儿却完全没有这方面的烦恼,作业什么的,不就是随手写写就能完成的吗?
多简单的!
小姑娘演示一次,她学得八分相像,等秦师父一上手,她就能彻底记住,不过身体调整并不是记忆力强就能平趟,更别提发力了。
“放松,站马不是绷紧肌肉。”
“对,再放松一点。
“力量是次要的,主要是那股劲儿!拧过毛巾没?下盘就是那股劲儿。”
“别挺着腰,骨头是活的,挺的太直就没法儿动了。”
“有啥说啥啊,咱还是猴子的时候屁股后面都有尾巴,现在没了,但你得当它还在,猴子晃尾巴尾椎骨会动,所以你的尾椎骨也得动。”
“在华夏功夫里,脊椎骨就是龙骨,尾椎骨就是龙尾,成语说「摇头摆尾」,不是晃脑袋、扭屁股,而是让脊椎骨动起来。”
老秦这边说,那边小千代给阿曼达做翻译,只是大姑娘记忆中的龙是只长翅膀、会喷火的大蜥蜴,小姑娘累的直冒汗也解释不明白。
于是他干脆给女朋友亲自教导。
“吸气——仰头——别挺胸,把后背鼓起来,对,感觉到了吗?”
“憋住这口气,腹部从上到下收紧,感觉这口气到哪儿了,就把哪儿的脊椎骨放松,一直沉到小腹为止,这就叫「气沉丹田」。”
“提肛——就是缩紧肛门,用这股力量做最初的推动力,配合腹部由下至上再次收紧,将沉到小腹的气向上推,一直推到挺胸低头,这叫「吞云吐雾」。”
阿曼达捡着能听懂的照做,遇到听不懂的就问,比如:
“亲爱的,空气只能进入肺部,我做不到把它吸进我的肚子里,难道华夏人的身体结构跟鹰酱人不一样吗?”
“宝贝,我也是用肺呼吸。”老秦苦笑道:“这是想象,就像瑜伽一样,通过想象的辅助,你才能在不熟练的时候完成这样的动作,明白吗?”
“大仙儿,你听懂了吗?”
“练假成真?”她怯怯的回答。
“对喽!”老秦一拍巴掌,又问:“你们见过蛇吞鸡蛋吗?”
包括旁听的大姐头在内,姑娘们有点头的、有摇头的,但都整齐划一的缩肩膀、搓胳膊,显然对这种冷冰冰的生物无爱。
还是阿曼达反应快,手机搜索出结果之后,在显示器上投屏。
“古人画的龙,身体跟蛇差不多。”老秦指着画面中身体鼓起一个大包的长虫,“你们看,鸡蛋在它的肌肉蠕动下逐渐向下,注意骨骼。”
“神话传说中,龙是司雨天神,”
“吞云吐雾,就是模仿龙抬头汲取水汽、又在肚子里将水汽凝练成水,最后吐出来的过程,当然不管龙到底存不存在,我们都不是龙,所以只能靠想象。”
“吸水,就要仰头,古人称之为「采炁」。”
“空气吸到肺里时腹部肌肉是放松的,这时憋住气、收腹,感觉就好像这口气被咽到了肚子里,这就是「炼炁」。”
“收缩肛门也是同样的道理,借特殊的肌肉运动,刺激神经,造成身体错觉,这是假、也是辅助,但由此可以使尾椎产生运动,这是真。”
“放松腹部肌肉之后,在收缩肛门的同时,小腹先收紧、上腹后收紧、最后收紧胸肋,就会造成「炁」被身体挤压的错觉。”
“这时再低头吐气,就像龙将肚子里的水雾喷洒向大地一样。”
老秦连说带比划,将进阶精通后系统解锁的部分「力」的修炼资料娓娓道来。可惜,大姑娘依旧似懂非懂,关如月和程仙儿纯粹是在听故事,只有久米千代若有所悟。
这或许就是天分吧。
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