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唐朝阳眼睛一亮，问“洗髓境？还有啥境界给我说说。”
姜易掰着手指头道“易筋境、锻骨境、洗髓境、通脏境和四稍境。”
“哦，还是这些啊，我听过。”唐朝阳本来兴趣很高，可一听这些下意识就要撇嘴。
不过一想身前就有个练武术的，显然这是真的，不是以往那些装模作样骗人的，兴头立马翻一番，拉着姜易坐下让他给讲解。
一看这清醒，姜易道“老师您等等，我先把锅碗泡水里，不然一会儿就干巴了，不好洗。”
唐朝阳顿时不好意思了自己五十多了这还没一个不到二十的孩子懂动轻重缓急，着实不应该。
也不矫情，起身不顾阻拦，他赶紧和姜易开始一起洗锅刷碗。
已经丢脸了，就不能当做不知道，得知错就改，不然怎么教书育人？
把家收拾干净了，二人这才一人一杯茶倒好，坐在沙发上开始闲聊起来。
主要是姜易在讲，唐朝阳在听。
他从最开始的筑基说起。
其实帝星武术中没有筑基这一说，最开始就是拉筋撑脉壮体力。
这也是姜易从养生、命功发面总结而来。
毕竟他现在已经通达四稍了，从上往下看，无论从武术修行的角度，还是从生物学的锻炼角度来看，总能发现一些的不合理的地方。
比如心性。
有句话叫“学武先学德，学艺先学礼”，这不仅仅是为了让徒弟尊重先生，更是为了徒弟们的以后。
有德行的开馆手艺、名传四方、济弱扶倾，没德行的横行霸道、欺凌弱小、死于非命。
养条狗都有感情，何况是耳提面命叫出来的徒弟？
所以，姜易总结出来的筑基境，不仅包含学问、知识和培养习惯，还包括心性的培养。
然后就是易筋境，这没的说，拉筋撑脉，强化韧带肌肉，还能做各种软体动作，不让一剧烈运动就崩断筋腱、扯伤肌肉。
说到这里，姜易还给唐朝阳摆了几个不那么诡异的软体动作。
可就简简单单胳膊贴身子前后绕一圈的动作也把他给吓一跳，生怕姜易把自己的肩膀给整脱臼了。
然后就是锻骨境，这个是练骨头坚韧度和力量的，最少别人一拳打过来你得能挡得住，不然哪挡那断，那不是练武，那是练舞，花架子。
这个境界比易筋境的锻炼还要痛苦，而且费钱。
穷文富武可不是四个字，那是成千上万的钱花出去后给人痛的领悟，要不然，后半辈子就在病痛中活着吧。
姜易也就是沾了地球穿越者的天大福利，巧合之下性功诡异的晋升了，然后带动命功提升起来的。
就这也有大半年变成了饭桶、饭缸，吃个饭都得躲着人跑好几家才行，还拥有生物能修补自身，没留下暗伤。
可即便这样，钱也没少花。
但是与寻常练武人相比，花钱就少太多了，十分之一甚至百分之一都不到。
不过姜易没细说钱财方面的事儿，容易引起怀疑，唐朝阳也没多问。
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