第196章 武术筑基，学识为先（求订阅）

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然后就是体质适应。

任何武学都是因人而异，一部所有人都能通用的法门绝不会差，但是绝对达不到顶点。

任何人想要攀越高峰，非得在适合自己关节承受力、筋肉拉伸力、血管膨胀力等等因素下，这才能慢慢提高。

职业拳击手、举重运动员的训练度用在常人身上，别说练成大力士了，筋骨撕裂折断、死于非命才是最有可能的。

姜易的命功是性功被动提升上来的，本就有些松散，若非有心灵预警，夏姬芭练上一段时间，半身瘫痪都是轻的。

老爷子是个明白人，先让姜易看书。

一屋子几百本秘籍不说搞明白，最起码很多不知道的东西能够记下，然后触类旁通自我领悟，然后再由他讲解和教导。

不过一个月，姜易就将武术中的知识融会贯通起来。

以他的记忆力和悟性，想要练岔都难。

最后，老爷子一传他内练之法，瞬间就能上手，再由性功高屋建瓴的引导身体组织，锻炼效果瞬间就爆发出来了。

老爷子传下的这套法门，同样是都是筋肉引导的，配合上肢体躯干的扭曲来实现内脏的锻炼。

也不知道与地球上的“虎豹雷音”“哼哈二气”等等有没有高下之分，不过在他手里，绝对会超越所有内练之法。

这套法门是老爷子当年七十多岁迈入“通脏腑”的武术境界后，小心翼翼结合数种练法自创而来，早已过了名利所累的年纪和兴致，是以连名字都没起。

经老爷子同意，姜易窃喜的将“虎豹雷音”这个名字冠在这套内练之法的头上。

虎豹雷音的练法很好，但是有个前提，那就是最少都需要达到易筋层次。但是时间不能长久，若修习之人心性急躁，必须得锻骨境之后才能练习。

因为性情急躁的人为了提升武学修为，肯定会加大练习量，时间一长最少都是关节磨损，十几年的武学投入算是打水漂了，甚至还要落下残疾，得不偿失。

至于修行“虎豹雷音”之法，为何得易筋之后？那就又说道了。

因为到了这个境界，习武之人开始掌控更多的筋肉，通过引导筋肉的收缩弹动，进而带动骨头、关节进行震荡，起到了强化骨骼、震荡骨髓、韧化脏腑。

其实很多武术都不是单练一个地方的。

比方说传统武术中的打沙袋。

最开始戴拳套或者裹厚牛皮手套，就是为了防止损伤手掌。

打沙袋时间长了之后，每一拳都在震荡上半身的筋肉、脏腑和脉络，提升其韧性。

而为了发力，下半身的动作和腰盘的核心爆发力同样也锻炼到了，四肢的爆发速度也在增长。

接着摘掉圈套在手上缠纱布继续打沙袋，这时候就是练手骨的坚韧度，同时依旧在强化全身。

到最后筋骨坚韧了，手上的皮肤也韧性十足了，便开始徒手打沙袋。

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