余渝筱提示您：看后求收藏（第413章 离谱,大头和豆包,余渝筱,废文网），接着再看更方便。
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这次泰国曼谷球星挑战赛干脆改叫削球手大赛得了吧。因为国乒主力备战奥运没参加，所以女单和男单只派了同同和大远参加。昨天同姐惜败，有人来个大标题写着——国乒女队全军覆没。哎呀妈呀，这样的标题真够恶心的，哗众取宠罢了。一个人的女队全军覆没？搞笑呢。等着大赛我们国乒主力出场一个一个收拾吧，别老虎不在家猴子当大王。</p>
打削球除了技术过硬，体能要求也非常高。有一次莎宝对战削球手，赢下比赛后满身是汗，感觉刚从水里捞出来似的。所以莎宝除了练球，也要体能训练。</p>
体能教练翔哥决定给莎宝安排加练体能。他深知，只有具备出色的体能，莎宝才能在赛场上更好地应对各种挑战。</p>
翔哥带着莎宝来到了健身房，针对她的身体状况和运动特点，制定了一份详细的体能训练计划。</p>
首先是有氧运动，翔哥让莎宝在跑步机上进行慢跑，逐渐增加跑步的时间和速度，以提升她的心肺功能和耐力。</p>
接着是力量训练，莎宝通过举重、引体向上等练习，增强了肌肉力量和爆发力。</p>
此外，翔哥还注重灵活性和协调性的训练，安排了瑜伽和拳击等项目，使莎宝的身体更加柔韧敏捷。</p>
在翔哥的严格指导下，莎宝全力以赴地投入到体能训练中。她明白，只有付出更多的努力，才能在激烈的竞争中脱颖而出。</p>
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