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蓝雪月贴心的说：“大爷，现在都九点了，我们不会耽误您休息吧？”</p>
大爷笑着说：“这孩子真懂事，大爷我年纪大了，没那么多觉，就算十点睡觉，明天早上四点多也就醒了就再也睡不着了。”</p>
蓝雪月皱着眉说：“睡不着的感觉特别难受，我也有失眠的问题，我理解！”</p>
大爷笑了：“我不是失眠，我就是年纪大了，睡不了那么多觉。”</p>
老年人为什么看起来觉少？这其中还是有一定的理论基础。</p>
从人脑的认知机制来看，人脑在清醒的时候接受很多感官信息，由于对大多数信息要及时做出响应，因此只能把这些信息在有限的时间里与过去的经验和知识建立起浅层的联系，而无法深入挖掘信息的内涵，在头脑空闲的时候，这种深入的挖掘工作就开始了，所以人会常常冒出一些与当下时空背景不相干的念头。这种深入挖掘工作在睡眠的时候达到最高效率，此时感官通道都关闭了，脑所需要做的就只是对记忆和知识进行重构。这种挖掘和重构是一种链式反应，只要时间精力允许，就可以连续不断地进行下去，当然这个工作也是需要消耗能量的。</p>
而老年人有这么几个特点：首先，感官变得不再敏锐，有人研究过，70岁的人眼睛接受到的信息量只相当于16岁的人的一半，这还说是没有什么眼睛疾病的情况下，因此老年人获得的感官信息远远少于年轻人；其次，老年人的知识结构经过较多次重构，已经基本与他的生活方式达到较完美的匹配，对于重构的需要较少；最后，老年人的精力体力不足，不能支持太大深度的挖掘与重构。这就造成了老年人大脑在睡眠时需要进行的工作没有年轻人那么多，因此就不需要太多睡眠。</p>
老年人是不需要那么多睡眠而不是需要睡觉却失眠。所以不会像蓝雪月真正失眠那么难受。当然，这种理论也不是特别权威，对于“老年人睡眠时间短”的说法，还有一些其他的看法。</p>
有人认为，年老了，觉少了，睡眠时间比年轻人短，其实这是一种误解。老年人睡眠轻，易醒，每次睡眠的时间可能比年轻人要少，但每天总的睡眠时间决不可能比年轻人少。一般老年人晚间9—10点入睡，早晨5—6点起床，每天保证7—8个小时的睡眠时间，中午饭后亦应安排一个小时的睡眠时间。睡眠同养生的关系也很密切，许多长寿老人睡眠时间都很充足。</p>
仁者见仁智者见智吧！蓝雪月也不想和大爷再讨论睡眠问题了，因为时间已经不早了。</p>
蓝雪月笑眯眯的说：“大爷，那个广播室里唱歌的老师姓甚名谁？在他身上到底发生了什么事让他如此自暴自弃？”</p>
大爷平时喜欢听广播，像《三国演义》《水浒传》都是他重复听了很多次的，所以他喜欢听蓝雪月这种带点“古味”的腔调。</p>
大爷笑着说：“那位广播室里的好汉姓赵，名前程，出事前是一位数学老师，今年二十六岁，GH本地人。”</p>
蓝雪月和袁浩一起说：“数学老师？那他现在还教课吗？”</p>
大爷笑着看了看超级默契的两个人说：“他这种状态怎么教课啊，校长早就不允许他给孩子们上课了，因为他是在编教师，校长又不能开除他，只能把他安排在广播站，这个可有可无的部门。”</p>
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