453.五公里
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苏光亮和顾城两个人来到这里已经是比较晚了，周围有很多村民们，要么是打着太极拳，要么就是作者引体向上，还有的站在器材上面活动着自己的腰身，但是每一个看到他们的人都会露出和善的微笑，朝着二人点头示意。
”来，你们用，我要回家吃饭了。“
似乎是对苏光亮的习惯已经比较熟悉了，在看到二人过来的时候，那些拉伸器材的老人们纷纷开口谦让，要把器材让给他们两人使用，而口中的理由无一例外全部都是要回家吃早餐了。
”行，谢谢各位大伯，有空一起喝点？我来招待，“
苏光亮知道自己推脱，对方肯定也不会同意的，而且这些老人已经离开现身器材很远的距离了，所以只好从善如流的接受了大家的好意，不过在大家临走的时候还是高声呼喊了一句。
”行，说定了。“
老人们头也不回的朝着后面摆了摆手，那脚步灵活的速度看起来一点也不像六七十岁的年纪，就说是30岁的小伙子也有人相信，顾城感觉对方跟自己的体力相比，他毫无疑问的处于下风。
”来，你先做，我来帮你。“
苏光亮先是做了一遍示范，然后指引着顾城按照自己的动作拉伸，而他则在一边辅助对方，不得不说，就算是丢了这份工作过程，感觉苏光亮也是一个很好的健身教练，在对方的指导下，自己很快就感受到了那种浑身通透的感觉，而且对于这个度量的把握也是十分精准的，既让自己感觉到了拉伸的感受，又不会因为太过于用力而疼痛的惊呼出声。
”现在舒服了吧？今天你可是跑了五公里，这对一个初学者来说，已经是很厉害的事情了。“
等做完一整套动作，看到顾城脸上露出了舒畅的笑容，苏光亮带着微笑询问着。人本身就是有这种特性，当你发现一个东西好的时候，会不遗余力的朝着周围的人介绍着，然后看到对方在你的带领下入了坑，这种满足和欣喜的情绪是任何事情都没有办法相比的。
而且有着同样的兴趣，也是拉近两个人关系的最好途径。
”确实，我现在有点爱上这个运动了，不得不说你这个健身方法确实是很不错的，我现在感觉浑身都舒服的不行，像是泡了个热水澡一样。“
顾城朝着苏光亮竖起了大拇指，说实话，他今天跑了多远的路是真的不太记得了，毕竟在跑路的过程中心神已经全部放在跟身体的对抗上面了，如果不是苏光亮说起，他还真不明白今天的自己到底做了一件什么样的突破，不过要是没有苏光亮的鼓励，他觉得自己肯定没办法在这5公里的长跑中坚持下来。
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