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香玉；我们都穿上棉衣了，你还是单衣薄衫，一身夏装。不怕感冒呀？</p>
瑾瑜；感冒早被我吓跑，逃得无影无踪了。三十年没再回来过。</p>
香玉；有什么秘诀吗？听说偶尔感冒会增强机体抗癌能力。</p>
瑾瑜；有道理，偶尔偶尔也不错。秘诀倒没有，常识还有点。</p>
香玉；说来听听。</p>
瑾瑜；不嫌啰嗦？</p>
香玉；哪会呢。</p>
瑾瑜；第一，健身首先要健心，好心态才有好心情。心情常欢愉，，是最强的防御。</p>
香玉；御敌（邪毒）于千里之外。</p>
瑾瑜；对。第二，饮食方面要注意，不信补品崇尚自然好处多。五谷杂粮，粗茶淡饭，水果蔬菜奶健康之必需。另外，有句民谚说得好，三分寒七分饱，日日践行身体好，幸福生活乐逍遥。大饱难消化，伤胃不说话。胃囊超载负荷重，时日久了受不住。身子过暖能耗大，机体运作忙不完。脏腑休整时间少，自然会加速衰老。</p>
香玉；玄机真不少，恐难以做到。</p>
瑾瑜；这就看你的了。第三，流水不腐，户枢不蠹。生命在于运动。</p>
香玉；你平时都做哪些运动？常去健身房吗？</p>
瑾瑜；说来惭愧。花钱的运动我是不敢奢望的。还有两个闺女上学正需要钱啊。</p>
香玉；那倒也是。好在大女儿已经工作了。那你都做哪些运动呢？</p>
瑾瑜；俯卧撑，仰卧起坐，游泳，登山，徒步都是免费的，可以随时随地进行的。听说这些运动可以预防三高，降低患心脏病几率多大50%呢。经常徒步还可以增强思维能力和记忆能力。</p>
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