第6章 养身境与奇异平菇

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味甘，性清热。</p>

具备药用价值，而且营养价值也不低。</p>

最重要的是，无毒！</p>

“吃的，那么多。”</p>

陈诺眼前一亮。</p>

“等等，具备营养，我是不是可以练武了。”</p>

养身境最重要的就是养，食补，药浴，呼吸法，目的都是为了将身体养好。</p>

食补，如果有药膳的话自然最好，如果没有，也尽量要有营养，还有份量填肚子弥补消耗。</p>

药浴很重要，是刺激和舒缓身体用的，没有这个，身体很容易留下暗伤。</p>

呼吸法，这个是配合加快消化和吸收用的，顺便还可以让锻炼的时候能够更快的恢复体力。</p>

之前既没有药，也没有足够食物，单纯的呼吸法只能调养身体，没多大用，但现在有了这些蘑菇，就不一样了。</p>

“娘！爹之前留的药材还在不在啊？”</p>

陈诺跑到院里问道。</p>

正在观察蘑菇的老娘一愣，“在倒是在，但前两天节省粮食，已经混着吃了些了，你问这干嘛？对了，这蘑菇到底能不能吃？”</p>

“还有剩就行，我去看看，这些蘑菇能吃，但都是药，别贸然吃，等我给你们分量。”</p>

“哦哦，能吃啊，能吃就好，能吃就好啊……”老娘和辣姐全都喜笑颜开。</p>

这年头，但凡是能吃的，那就都值得开心。</p>

陈诺已经开始翻箱倒柜了。</p>

很快就翻出了一堆药材。</p>

但仔细看去，基本都是些寻常的药物，治疗一些跌打损伤，和风寒虚火之类的。</p>

“三叶草……茯苓……白术……当归？”</p>

好消息，药浴有指望了。</p>

坏消息，药材不全。</p>

“算了，以当归为主材，那些缺的换成药性相同的下位替代品，这样也行，但药性恐怕得打个折扣，还只能用一次，要是能天天用，恐怕进境飞快吧。”</p>

陈诺遗憾的想到。</p>

这还是他学医的，不然药性纷杂，哪里敢随便进行替换啊。</p>

“我都这样了，陈力和陈勇，他们能行吗？”</p>

……</p>

知道蘑菇能吃后，老娘和辣姐就开始尝试做菜了。</p>

陈诺在旁边观摩，顺便打下手，告诉老娘她们一次粥下多少平菇，下多了，容易受不住，毕竟大家身体其实都有亏空。</p>

至于上手做菜，老娘是不会允许的。</p>

“这东西水分大，看起来多，其实也就一般份量，不能炸，太耗油了，混进粥里熬着喝是最好的食用方法。”</p>

陈诺失望的看着这些蘑菇。</p>

如果可以的话，他真想把这些蘑菇做成干炸蘑菇啊，撒上孜然和辣椒面，或者椒盐……</p>

想想都美。</p>

因为加了蘑菇的关系，粥变得浓稠了很多，但味道真的不好喝。</p>

即便如此，陈诺这次还是喝了两碗。</p>

老娘和辣姐也没有异议，陈诺已经和她们说了练武的事了。</p>

饭后。</p>

摸着肚子，感受着那股温热感，陈诺感觉这平菇药效似乎有些奇异，摇摇头，开始调整呼吸。</p>

三短吸，一长呼，平稳；一长吸，四短呼，平稳；六短吸，一长呼，急促……</p>

注意控制节奏，配合着呼吸吸腹，或者放松。</p>

调整了十几次后。</p>

陈诺终于找到了点感觉。</p>

咕噜噜。</p>

隐隐间，感觉自己肚腹部的肠子在加快蠕动，那股温热感在迅速扩散。</p>

过了不久，他甚至感觉到了一丝饿意！</p>

“好快，我的身体到底有多虚啊。”</p>

随后，陈诺又练了一会儿，直到肚皮咕噜响起。</p>