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给刘雨欣说了晚安,秦泽便回了卧室。

冲了一个冷水澡,躺在床上翻来翻去怎么也睡不着,秦泽一个骨碌坐了起来,盘膝而坐,便开始修行。

修行既为修真。

修真分为四个阶段:练气化精,练精化神,练神还虚,练虚合道,求得“真我”,“去伪存真”,方的大成, 经过特殊的手段,强化修炼人的三宝,巩固精练浓聚。

人的三宝:精,气,神.

精,生命之根,人体的真阴,又称元阴。

先天之精,与生俱来,秉受于父母。

后天之精,需要不断的补充,来自于大自然,称水谷精微.

气,生命的原动力,人体各脏腑器官活动的力量,是物质,又是功能。

人体的呼吸吐纳,水谷代谢,营养敷布,血液运行,津流濡润,抵御外邪等一切活动,无不依赖于气化功能来维持。

神,精神、意志、知觉、运动等一切生命活动的最高统帅。

“得神者昌,失神者亡。”

神充则身强,神衰则身弱,神存则能生,神去则会死。

精、气、神三者之间是相互滋生、相互助长。

修真的第一步,练气化精,然而,气分外气与内气之分。

外气:天地间存在的精气,元气,灵气,通过修炼把身外之气吸纳到身体之内,借外力强化自身,锤炼经脉,为外炼之道。

内气人体本身自然产生的气,精气,卫气,营气。

内气修炼,掌握控制三气在经脉之中玄妙的运动轨迹,为之内炼之道。

练气化精通过之后便可自由控制自身内分泌和新陈代谢生理活动,可不再需要吃饭,睡觉来维持生命。

修炼到一定程度,就会固本培元,充实自身,化为精髓,这个过程就是练气化精,可以达到这个境界也是相当厉害的。

修成之后可以轻松水上漂,飞檐走壁,日行千里,已经超脱凡间俗体,并且可以炼制一些提升自己修为的丹药,绘制符箓,虚空隐身,驱邪治病。

有紫菱传承护体,秦泽修行起来,比常人简单多了,但还需谨慎,他缓缓先默念清心咒。

“心若冰清、天塌不惊!万变犹定、神怡气静!虚空甯宓、浑然无物!无有相生、难以相成……”

心若冰清、天塌不惊意思是说一个人的心很平静,对什么都看的很淡,连天塌下来都不担心。

万变犹定、神怡气静意思是说无论发生多少变化或不顺都能妥善处理,精神怡然,不急不燥,不动怒。

虚空甯宓、浑然无物,甯宓是指安静,大意是指让精神和心灵放松,不被某些烦心或不好的事情扰乱心神,要像天空一样豁达开放,心无杂念、无不洁思想。

无有相生、难以相成是说如果自己没有决心和坚持不懈的信心,就很难有帮助别人成功克服困难的决心和意愿,自己也不能成功,就算付出了有可能最后功亏于溃。

修真不是一朝一夕的事情,得持之以恒,一步一个脚印,不能操之过急。修真者的修炼过程本就是吸纳天地灵气,本身就相当于一个储满压缩过的天地灵气的容器,因此自身灵气受自然天地之气牵动尤为明显,这时一个不小心当走火入魔,轻者肉身尽毁,重者元神皆灭。

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