第255章 超值！白日梦想家！

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反而还主动教自己新动作。

甚至因为自己没办法来，额外给自己改训练计划。

<div class="contentadv"> 这真的……

马瑞森哭死。

这一刻，马瑞森都感觉自己一节课五百块钱，是不是太便宜了点。

但凡自己要是真有钱。

直接把这样的教练包了好么？

在马瑞森感动的时候，教练也叮嘱了不少独自健身的安全注意事项。

在开口告别的时候，更是额外叮嘱了一句：“马哥你虽然离得远，但最好一周能来上一节私教课……”

马瑞森闻言微微愣了一下。

为什么是一周最少一节？

以对方的表现来看。

马瑞森倒没觉得对方说这话，是想要让自己多买课。

看出马瑞森的困惑，私教微微一笑：“具体的我也不太清楚。”

“不过大一下学期，我们在学院健身房兼职的时候，发现一周至少上一次私教课的客户，锻炼效果最好。”

“私教课间隔时间较长的话，对于健身效果会有一定的影响。”

马瑞森听着，心中猜测可能是客人太久不来，就会疏于锻炼，最终导致效果不佳。

跟私教本身，应该没有太大关系。

又是寒暄了几句，私教转身离去。

……

而马瑞森则是一边在跑步机上慢走，一边观察着星辰健身房。

场馆内部格外宽阔。

此刻来健身的人也已经很多。

而私教室，更是满满当当。

至于泳池，则是在二楼。

马瑞森对于教练的建议，还是很放在心上的。

游泳对自己这样的大体重人士更友好。

不过在看了眼星辰小程序上的游泳课价格后。

马瑞森还是打消了念想。

有点贵……

更别提还得买月卡年卡。

健康固然很重要。

但马瑞森还是觉得钱更重要。

自己健身，也未必能有什么效果。

钱还是别浪费的好。

等走完半个小时的任务，马瑞森冲澡换衣服。

看了眼时间，没有立刻离开。

而是走向了食堂。

每个星辰健身房都标配一个食堂。

给员工免费提供餐饮。

客人也可以在里面花钱打饭。

不过食堂里面只提供健身餐。

为的就是方便没时间自己做饭的健身人士。

普通的健身餐，马瑞森肯定是没兴趣的。

寡淡无味，仿佛吃草。

但星辰健身房的健身餐，马瑞森还是愿意试试的。

因为里面的大厨，都是星辰学院厨艺专业的大三实习生。

星辰食堂的健身餐，早就有了不小的名气。

但问题是星辰食堂越来越难抽到名额。

今年更是直接不对外开放了。

所以马瑞森一直没机会品尝。

今天来都来了，那正好尝尝。

看看这健身餐，是不是真的有网上吹得那么好吃……

星辰厨艺专业学生做饭好吃这件事情，马瑞森肯定是不质疑的。

但健身餐这玩意，再好吃能有多好吃？

马瑞森不免有些怀疑。

不过仅仅是半个小时后。

马瑞森便是一脸惊叹和满足的，拍着肚子出来了。

“我是真没想到，一个简简单单的水煮西蓝花，配上特制的酱汁竟然能如此美味。”

“还有鸡胸肉，竟然能做的那么鲜嫩可口……”

“那两条小鱼更是绝了，太鲜美了，明明没加什么调料啊！”

马瑞森的眼中满是惊奇，大开眼界。

心中更是彻底被星辰厨艺学生的手艺所征服。

普普通通的食材，只是经过最简单的调味，就变成了顶级美味。

这就是星辰厨艺专业，大三实习生的实力么？

简直是太强了。

要不是价格实在太贵，一小盘水煮西蓝花都要二十块，一顿健身餐吃了自己八十块的话。

马瑞森感觉哪怕是冲着食堂，自己都忍不住想要办卡了。

可惜，实力不允许。

当马瑞森恋恋不舍的离开了健身房，忍不住回头叹息一声。

这健身房哪都好，跟自己以前去过的健身房，完全不一样。

但就是太贵了。

或者，不是对方太贵了。

是自己太穷了。

马瑞森反思了一下子，感觉自己工作的确没有努力，工资这几年也没涨。

罢了罢了，注定无缘。

这一天。

运动后的马瑞森罕见的没有熬夜，早早睡去。

第二天醒来。

马瑞森本来都做好浑身酸痛的准备了。

结果惊讶的发现，自己身上的确有些酸痛，但远没有想象的严重。

更没有像以前一样，生出对健身的抵触感和畏惧感。

大脑反而前所未有的清醒。

整个人感觉清爽了不少。

健身，好像还挺有效果的。

马瑞森的兴致高了不少。

下班后更是罕见的没骑共享电动车。

而是根据小程序上的训练计划，走路半小时回家。

接下来几天时间。

马瑞森每天都根据小程序里的训练计划，进行训练……

甚至偶尔觉得自己还行，甚至会主动加训。

之所以如此。

是因为马瑞森每天醒来，都能能隐约感受到自己的进步。

虽然不是很明显。

但自从开始健身。

马瑞森感觉自己很多地方都有些不一样了。

首先便是心情好了很多，不像以前那么暴躁，玩游戏一言不合就开喷了。

其次，睡眠质量好像也好了很多。

睡醒之后有种精神饱满的感觉，不再像以前一样，总感觉没睡够。

其次，自己皮肤感觉也没那么容易出油了。

整个人看起来清爽了不少。

公司的男同事都说自己精神很多。

甚至女同事看自己的眼光也不一样了，尤其是对面桌的妹子，好像总在偷看自己，女同事午餐时候凑在一起，好像也会聊起自己，自己隐约听到过帅哥什么的（大误）……

而今天，就是本周的最后一天。

马瑞森网购的体重秤，也已经送到了。

打开包装，踩在上面。

当体重秤上变幻的数字稳定下来后，马瑞森的眼睛猛地变大了。

一百七十六……

怎么可能？

仅仅是一周时间，自己就瘦了四斤？

真的假的？

这次健身的效果，未免也太好了点吧？

毕竟这一整周，自己虽然每天都会动，完成教练布置的训练计划。

但强度也不算很高，整个人也不算很努力。

这种锻炼强度，自己都能瘦这么多？

这妥妥的意外之喜。

一周瘦四斤，十周瘦四十斤。

不出一年，自己不直接瘦死啊？

马瑞森的脑海里，已经不由自主的开始幻想自己拥有完美身材后。

女上司要给自己升职。

女同事每天给自己带早餐。

邻居家带孩子的单身妈妈，会每天给自己送饭。

而之前对自己爱答不理的相亲对象，更是直接反过来跪舔自己。

直接开始现实版本的《完蛋！我被美女包围了！》！

当然，白日梦结束后。

马瑞森也陷入了沉思……

自己以前不是没有健身过，像是跑步，像是跟着b站的视频健身。

但效果从没有这么明显过。

让自己清晰感受到全方位的变化与提升。

通过控制变量法，马瑞森很快找到了唯一的不同。

那就是自己这周上了星辰学生的私教课。

整周的训练，都是根据私教老师的计划来的。

星辰学院健身专业的学生，竟然真的跟网上说的一样神奇。

全日制培养出的专业教练。

跟那些半路出家的速成教练，差距真的太大了。

想到上周私教课结束时。

教练让自己一周最少上一节私教课。

原本马瑞森不以为然，但现在马瑞森想要再去上课了……

因为经过一周的训练。

自己的身体比一周前，肯定是好了很多。

自己体质不一样了，训练计划肯定也要加强度了。

要是自己瞎搞，多半没什么效果。

而去星辰健身房的话，只需要花三十元买一张次卡，顺便花五百元上一节私教课，就又能混一周的训练计划。

撑死就是在多花七十，再吃一顿健身餐。

三十加七十加五百，那就是六百块。

一周六百，一个月两千四。

每个月只需要花不到工资的一半，就能让自己逐渐拥有一个好身材，吸引更多的异性……

想到那美好的未来，马瑞森嘴角忍不住的上扬……

之前，马瑞森不舍得花钱。

但现在，在看到真切的锻炼效果后。

马瑞森已经彻底改变了观念。

为健身花钱那能叫消费么？

那明明就是对自己的投资好么？